लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- इसमें कोई संदेह नहीं है कि लंबे और सुंदर बाल हमारे व्यक्तित्व में एक जटिल आकर्षण जोड़ते हैं। लेकिन, जब हमारे बाल रासायनिक उत्पादों के संपर्क में आते हैं, बाहरी पर्यावरणीय कारक जैसे सूरज, गंदगी और प्रदूषण एक अस्वास्थ्यकर आहार के साथ मिलकर और उचित देखभाल की कमी के कारण, बालों की समस्याएं अपरिहार्य हैं। हमारे लिए सौभाग्य से, आयुर्वेद हमारे बालों की सभी समस्याओं के लिए सबसे आशाजनक समाधान है।
प्राचीन काल से हमारी संस्कृति में आयुर्वेदिक उपचारों का अभ्यास किया जाता रहा है। जबकि आपके बालों के मुद्दों के आधुनिक समाधान अपने स्वयं के दुष्प्रभावों के साथ आते हैं, आयुर्वेदिक उपचार 100 प्रतिशत प्राकृतिक हैं और आपके बालों को नुकसान पहुंचाए बिना आपके सभी मुद्दों को ठीक करते हैं।
कहा जा रहा है, यहां हमने आपके सबसे आम बालों के मुद्दों के लिए 5 अद्भुत आयुर्वेदिक उपचार सूचीबद्ध किए हैं।
बाल झड़नाअद्भुत आंवला समय की कसौटी पर कस गया है और बालों के झड़ने के लिए सबसे अच्छा आयुर्वेदिक उपचारों में से एक साबित हुआ है। आंवला में आवश्यक विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड होते हैं जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए आपकी खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं। मजबूत एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण, आंवला खोपड़ी को गहराई से पोषण देने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए सिद्ध होता है। [१] [2]
जिसकी आपको जरूरत है
1-2 आंवलाकैसे इस्तेमाल करे
आंवला घिसकर आंवला रस प्राप्त करने के लिए इसे कुचल दें।इस ताजा आंवले के रस को अपनी जड़ों में लगाएं।इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें।ठंडे पानी का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से कुल्ला।कठोर बालों के झड़ने को रोकने के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस उपाय का उपयोग करें।लंबे बालों के लिए अनुशंसित घरेलू उपचार
बाल खराब होना
साबुन नट या रीठा एक प्रभावी बाल देखभाल उपाय के रूप में पीढ़ियों से पारित किया गया है। साबुन नट्स में सैपोनिन होते हैं जो प्राकृतिक सर्फैक्टेंट होते हैं जो खोपड़ी को अच्छी तरह से साफ़ करते हैं और बालों को मुलायम, चिकना और चमकदार छोड़ते हैं। [३] अध्ययनों से यह भी पता चला है कि बालों के झड़ने को रोकने के लिए साबुन के नट्स अच्छी तरह से काम करते हैं। [4]
जिसकी आपको जरूरत है
मुट्ठी भर साबुन नट्स (रीठा)2 कप गर्म पानीकैसे इस्तेमाल करे
साबुन नट्स को गर्म पानी में भिगोएँ।इसे रात भर भीगने दें।सुबह साबुन के नट्स को 10-15 मिनट के लिए उसी पानी में उबालें।समाधान को कमरे के तापमान तक ठंडा करने की अनुमति दें।समाधान तनाव और एक अलग कटोरे में इकट्ठा।पानी से अपने बालों को रगड़ें और अतिरिक्त पानी को निचोड़ें।इसके बाद, साबुन अखरोट समाधान के साथ अपनी जड़ों और बालों को कुल्ला।परिपत्र गति में अपनी उंगलियों से अपनी जड़ों की मालिश करें।अंत में, अपने बालों को सामान्य पानी से धो लें।सर्वोत्तम परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस उपाय का उपयोग करें।
रूसी
जीवाणु संक्रमण और खोपड़ी में अत्यधिक नमी रूसी के पीछे दो मुख्य कारण हैं। एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुणों के साथ ब्रिम्बल से भरा है जो खोपड़ी को साफ करता है, नीम रूसी के लिए एक प्रभावी उपाय साबित होता है। [5]
जिसकी आपको जरूरत है
मुट्ठी भर नीम के पत्ते1 बड़ा चम्मच दही कैसे इस्तेमाल करे
नीम के पत्तों को धोएं और पेस्ट बनाने के लिए उन्हें कुचल दें।इस पेस्ट को दही में मिलाएँ और अच्छी तरह मिलाएँ।ऊपर से प्राप्त मिश्रण को अपनी खोपड़ी पर लगायें।इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।इसे अच्छी तरह से कुल्ला।सप्ताह में एक बार इस उपाय का उपयोग करें जब तक कि आप अपने रूसी को कम करते हुए न देखें।बालों के लिए अनुशंसित शिकाकाई: लाभ और कैसे उपयोग करें
खुजली वाली खोपड़ी
खुजली खोपड़ी एक असुविधाजनक बाल समस्या है जिससे हम सभी बहुत परिचित हैं। यह कई अन्य बालों की समस्याओं, रूसी और बालों के झड़ने का मार्ग प्रशस्त कर सकता है। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है जो एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है और खुजली से राहत प्रदान करने के लिए मुक्त कणों से उत्पन्न ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसके अलावा, आंवला और तुलसी दोनों में एंटीफंगल गुण होते हैं जो इस प्रक्रिया में सहायता करते हैं और आपकी खोपड़ी को ताजा और साफ रखते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है
1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर8-10 तुलसी के पत्तेपानी, आवश्यकतानुसारकैसे इस्तेमाल करे
एक कटोरी में, आंवला पाउडर लें।इसमें पर्याप्त पानी मिलाएं ताकि एक पेस्ट बना सकें।एक पेस्ट बनाने के लिए तुलसी के पत्तों को पीस लें।आंवले के पेस्ट में तुलसी का पेस्ट डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं।इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।इसे ठंडे पानी से कुल्ला और अपने बालों को धोने के लिए एक हल्के शैम्पू का उपयोग करें।
तेल वाले बाल
शिकाकाई एक औषधीय पौधा है जो आपके बालों के लिए एक बेहतरीन क्लींजर है। शिकाकाई के कसैले गुण खोपड़ी में तेल उत्पादन को विनियमित करने में मदद करते हैं जिससे तैलीय बालों को रोका जा सकता है। [9]
जिसकी आपको जरूरत है
2 छोटी चम्मच शिकाकाई पाउडरपानी, आवश्यकतानुसारकैसे इस्तेमाल करे
एक कटोरी में शिकाकाई पाउडर लें।एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए इसमें पर्याप्त पानी जोड़ें।पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं।इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।