महिलाओं के लिए, गर्भावस्था, पीएमएस, रजोनिवृत्ति और तनाव जैसे कई कारक उन्हें पुरुषों की तुलना में अधिक वजन का कारण बन सकते हैं। यदि आपके हार्मोन उथल-पुथल में हैं, तो व्यायाम और परहेज़ की परवाह किए बिना पाउंड बहाना मुश्किल हो सकता है। यदि आपको पाउंड बहाने की ज़रूरत है, तो अपने हार्मोन को संतुलित करने का प्रयास करें। यह आपके हार्मोन को स्थिर करने और वजन कम करने के तरीके बताता है।

इंसुलिन

इंसुलिन आपके फ्रेम में ग्लूकोज रखकर काम करता है। इस वजह से आप सशक्त होंगे। हालांकि, जैसे ही इंसुलिन डिग्री फ्रेम के साथ बढ़ना शुरू होता है, वजन तेजी से बढ़ता है। इसके अलावा यह टाइप 2 मधुमेह के खतरे को बढ़ाता है। इंसुलिन के स्तर को कम करने के लिए पेंटिंग के लिए चीनी, शराब और अतिरिक्त कैंडी। यदि आपको अपने फ्रेम में इंसुलिन की मात्रा कम करने की आवश्यकता है, तो इसे पूरी तरह से कम करना शुरू करें।

कोर्टिसोल

यदि आप समझते हैं कि आप सभी प्रकार के तनाव, क्रोध ले रहे हैं या आप दर्द में हैं, तो आप निश्चित रूप से फ्रेम को बहुत नुकसान करेंगे। इसके अतिरिक्त यह आपके वजन को बढ़ाएगा। यह एक स्टेरॉयड हार्मोन के लिए जिम्मेदार है जिसे कोर्टिसोल कहा जाता है। यह फ्रेम के साथ गुप्त होता है जब हम विभिन्न प्रकार के तनाव या उदासी से गुजरते हैं। जैसे-जैसे इसकी डिग्री बढ़ती है, हमें फिर से भूख लगती है। स्थिति के साथ, सबसे प्रभावी खतरनाक मामलों को लेने के समान है। स्थिति के प्रकार के आधार पर, इसे योग, ध्यान और व्यायाम के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है।

एस्ट्रोजेन

लड़कियों में एस्ट्रोजन की मात्रा अधिक होती है, हालांकि इसकी डिग्री अब अधिक नहीं होनी चाहिए। उच्च या निम्न एस्ट्रोजन सामग्री के बावजूद ईएस संतुलन बढ़ता है। फ्रेम के साथ एस्ट्रोजन में उच्च होने से आपके फ्रेम में इंसुलिन का उत्पादन करने वाली कोशिकाओं पर भी असर पड़ता है। इस मामले में, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है और वजन बढ़ जाता है।

टेस्टोस्टेरोन

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम होती है। यह वसा को जलाने का काम करता है। यह मांसपेशियों के ऊतकों और हड्डियों को भी मजबूत करता है और उत्तेजना बढ़ाता है। लड़कियों में, अंडाशय उन हार्मोनों को छोड़ते हैं, हालांकि जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है और तनाव बढ़ता है, हार्मोन की सीमा कम हो जाती है। इसके कारण फ्रेम मोटा हो जाता है।

थाइरोइड

थायरॉयड ग्रंथि फ्रेम के साथ 3 हार्मोन – T3, T4 और कैल्सीटोनिन जारी करती है। इसके अलावा, हमारा ढांचा चयापचय, नींद, हृदय गति, वृद्धि और मन को जोड़ने की छवियों को बनाए रखता है। कभी-कभी थायरॉयड विकार खराब हो जाता है या यदि उन हार्मोनों का उत्पादन सही मात्रा में नहीं किया जाता है, तो इससे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है। इसके लक्षण हैं कब्ज, थकान, उदासी। इस कारण से, तथ्य यह है कि फ्रेम का वजन अतिरिक्त रूप से बढ़ता है क्योंकि हार्मोनल कमी चयापचय को धीमा कर देती है।

प्रोजेस्टेरोन

प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का एक संतुलन उचित विकास और एक स्वस्थ रूपरेखा के लिए आवश्यक है। प्रोजेस्टेरोन आंसू फ्रेम के साथ गिरना शुरू हो जाता है, जब उच्च तनाव होता है, एंटीबायोटिक लेने या खतरनाक भोजन की मात्रा बढ़ जाती है। जैसे ही स्थिति का प्रकार बढ़ता है, मेलेनोचैलिया टूटने लगता है और अतिरिक्त भार बढ़ जाता है।