लाइव हिंदी खबर (हेल्थ टिप्स ) :- चमकता चेहरा हर किसी को पसंद होता है। जो हमारी मुस्कान को, हमारे दांतों को बहुत सुंदर बनाता है, लेकिन अगर दांत पीले हैं, तो इससे आपके व्यक्तित्व पर बुरा असर पड़ता है।
जो लोग बहुत अधिक तंबाकू, शराब या दांतों की सफाई ठीक से नहीं करते हैं, उनके दांत हमेशा पीले दिखते हैं। वहीं, कुछ लोगों के दांत ब्रश करने के बाद भी पीले दिखाई देते हैं।
अगर आप भी ऐसी किसी समस्या से परेशान हैं तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि सिर्फ एक हफ्ते में कैसे पाएं दांत और सफेद दांत।
1. फल- स्ट्रॉबेरी, नींबू और संतरे एक तरह के प्राकृतिक वाइटनिंग एजेंट हैं। इन फलों में साइट्रिक एसिड पाया जाता है, जो मसूड़ों को साफ करता है और मुंह से आने वाली बदबू को दूर करता है। सफेद और चमकते दांत पाने के लिए दिन में दो बार नींबू के रस से मालिश करें। थोड़े से सरसों के तेल और नमक में एक नींबू का टुकड़ा डुबोएं, इसे दांतों पर 3-5 मिनट तक रगड़ें और फिर ब्रश करें। हर दिन खाने के बाद संतरे खायें और फिर असर देखें।
2. बेकिंग सोडा – आप बेकिंग सोडा से भी अपने दांतों को चमका सकते हैं। यह सोडा एक प्रकार का ब्लीच है जो दांतों को बहुत आसानी से साफ कर सकता है। सप्ताह में 4-5 मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश, बेकिंग सोडा और पानी से साफ करें। फिर देखें कि आपके दांतों में कितनी चमक आती है। स्ट्रॉबेरी पल्प पर थोड़ा बेकिंग सोडा छिड़ककर अपने दांतों को साफ करें। लेकिन ध्यान रखें कि हमेशा बेकिंग सोडा का इस्तेमाल न करें।
3. कुल्ला- भोजन के बाद कुल्ला। आप खाने के बाद अजवाइन भी खा सकते हैं। इससे मसूड़े मजबूत होंगे और मुंह की बदबू भी चली जाएगी। अपने मुंह को दिन में 2 बार गर्म पानी से धोएं और किसी भी कैफीन उत्पाद का उपयोग न करने की कोशिश करें क्योंकि यह दांतों में चिपक कर दांतों को पीला कर देता है।
4. बेकिंग सोडा और नींबू के रस का पेस्ट- नींबू के रस में बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट से दांतों को 3-4 मिनट तक साफ करें।
5. स्ट्रॉबेरी, नमक और बेकिंग सोडा – आप स्ट्रॉबेरी, नमक और बेकिंग सोडा को मिलाकर भी दांतों को चमका सकते हैं।
6. नारियल के तेल से कुल्ला- नारियल के तेल से लगातार एक हफ्ते तक कुल्ला करें, इससे मुंह की बदबू भी दूर होगी और दांत मोती की तरह चमकेंगे।