लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- ग्लोइंग त्वचा के लिए सिर्फ चेहरे पर क्रीम लगाना ही जरुरी नहीं बल्कि खाना भी पड़ता है सबसे पहली चीज जिसका सेवन आपको करना चाहिए ग्लोइंग स्किन के लिए और वह है गाजर स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वादिष्ट होता हैैैैl आप इसका तरह तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे आप सब्जी बना सकते हैं
गाजर हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है इसमें विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी और कैल्शियम पाया जाता हैै जो कि हमारी स्किन के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण हैl यदि आप रोजाना एक ग्लास गाजर का जूस पिएंगे तो आपको अपनी स्क्रीन पर एक हफ्ते में फर्क नजर आने लगेगा l
दूसरा है ब्रोकली जिसमें विटामिन ई एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में पाया जाता है जो हमारी स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है l और दोस्तों आपनेेे यह जरूर सुना होगा कि एंटी ऑक्सीडेंट होनेे की वजह से ब्रोकली को कैंसर निरोधक भी कहा जाता है. इसमें जो एंटी ऑक्सीडेंट होता है वह कैंसर सेेे लड़ने में हमारी मदद करता है.
तीसरा है कीवीl कीवी में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए B12 आयरन के साथ भरपूर मात्रा में विटामिन सी भी पाया जाता है यदि आपके चेहरे पर दाग है तो उन पर ताजी कीवी क्रश करके भी लगा सकते हैं इससे आपके चेहरेेेेेेे के सारे दाग गायब हो जाएंगेl
निश्चित ही आप लोग यह हमारे बताए हुए नुस्खों को अपनाकर अत्यंत चमत्कारी लाभ देखने को मिलेंगे. आपकी स्किन ग्लो होने के साथ-साथ चमकदार भी हो जाएगी. और हम रोजाना ही ऐसे नुस्खे लाते रहेंगे जो आपकी दिनचर्या में आपकी काफी मदद करेंगे