लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- मेथी स्वाद में कड़वी होती है लेकिन इसमें प्रोटिन, विटामिन-के, पोटेशियम और आयरन होता है। मेथी हमारे शरीर से कई बीमारियों को दूर करती है और हमें उम्मीद है कि आप इस जानकारी को ध्यान से पढ़ेंगे और इसका सम्मान भी करेंगे। हम आशा करते हैं कि आप इस जानकारी को अपने दोस्तों के साथ भी साझा करेंगे और इस पोस्ट को पसंद करेंगे, इसके साथ ही, समाचार को पूरी तरह से पढ़ने के बाद, आपके सुझाव हमें टिप्पणियों में निश्चित रूप से बताएंगे, तो चलिए बिना किसी देरी के इस खबर को पढ़ें।
आइए जानते हैं मेथी के फायदों के बारे में
● बुखार का इलाज -:
बुखार की समस्या होने पर मेथी का सेवन करना चाहिए। इसे खाने से बहुत पसीना आता है। जिसके कारण बुखार जल्द ही ठीक हो जाता है।
● नियंत्रण मधुमेह -:
डायबिटीज के मरीजों को रोजाना मेथी के बीज को पानी के साथ खाना चाहिए। इससे मधुमेह के रोगियों को बहुत लाभ होता है।
● जलन दूर करे -:
आग से जलने पर मेथी के दानों को पानी के साथ पीसकर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को जलन वाले स्थान पर लगाने से जलन और दर्द तुरंत दूर हो जाता है।
कोलेस्ट्रॉल के लिए
शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसी स्थिति में मेथी का उपयोग कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का एक अच्छा विकल्प हो सकता है। दरअसल, एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, मेथी के बीज में एक फ्लेवोनोइड होता है जिसे नारिनिंगिन कहा जाता है। यह रक्त में लिपिड के स्तर को कम करके काम कर सकता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं, जिसके कारण रोगी के उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। इसलिए, यह कहा जा सकता है कि मेथी के बीज के लाभ कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए हो सकते हैं।
● पेट दर्द से राहत पायें -:
पेट में दर्द होने पर मेथी के दानों को पीसकर उनका लेप बना लें। फिर एक चुटकी चूरन को गुनगुने पानी के साथ खाने से पेट दर्द से राहत मिलती है।
● दूध की कमी को कम करें:
यदि बच्चे की माँ को दूध की कमी है, तो प्रतिदिन मेथी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि मेथी में कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसलिए, दूध की कमी को इससे दूर किया जा सकता है लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि आपको हर दिन इस चीज का नियमित रूप से उपयोग करना है और 1 भी नहीं छोड़ना है, यदि आप इसे 3 से 4 महीने तक बिना किसी रोक-टोक के इस्तेमाल करते हैं