लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- पित्त में कोलस्ट्रोल और बिलीरुबिन के बढ़ने के कारण पत्थर बनते हैं। पित्त के पत्थरों का 80% हिस्सा कोलस्ट्रोल की वृद्धि से बनता है। पित्त हमारे भोजन को पचाने में मदद करता है। लेकिन जब कोलस्ट्रोल और बिलीरुबिन की मात्रा अधिक होती है तो पथरी बनने लगती है और हमें उम्मीद है कि आप इस जानकारी को ध्यान से पढ़ेंगे और इसका सम्मान भी करेंगे। हम आशा करते हैं कि आप इस जानकारी को अपने दोस्तों के साथ भी साझा करेंगे और इस पोस्ट को पसंद करेंगे, इसके साथ ही, समाचार को पूरी तरह से पढ़ने के बाद, आपके सुझाव हमें टिप्पणियों में निश्चित रूप से बताएंगे, तो चलिए बिना किसी देरी के इस खबर को पढ़ें।
जानिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में जिन्हें आजमाकर इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
● नींबू का रस -:
नींबू का रस पित्त में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को रोकता है। रोजाना कम से कम 4-5 नींबू का रस पीने और खाली पेट पीने से कुछ ही दिनों में इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
हल्दी -:
पथरी के लिए हल्दी एक अच्छा घरेलू उपाय हो सकता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी है। हल्दी आसानी से पत्थर को विघटित कर देती है।
● पुदीना:
पेपरमिंट में तारपीन पाया जाता है। जो पत्थरों को विघटित करता है। रोजाना पुदीने का रस पीने से भी पथरी की समस्या से छुटकारा मिलता है।
● पपरिका -:
एक पेपरिका में लगभग 95 मिलीलीटर विटामिन-सी होता है। जो पत्थरों को बनने से रोकने के लिए पर्याप्त है। इसीलिए शिमला मिर्च को अपने आहार में रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए।
● साबुत अनाज -:
साबुत अनाज पानी में घुलनशील हैं। इसलिए, उन्हें अपने आहार में भरपूर मात्रा में शामिल करें। यह फाइबर और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। और पथरी होने का खतरा भी कम हो जाता है।
● चुकंदर, नाशपाती और सेब -:
चुकंदर, नाशपाती और सेब के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर नियमित रूप से पीने से पित्ताशय की थैली साफ और मजबूत रहती है। यह लीवर को भी साफ करता है।