लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- अक्सर आपने बहुत से लोगों को देखा होगा जो अंकुरित अनाज खाते हैं। विशेष रूप से मानव स्वास्थ्य क्लब और परहेज़ कर रहे हैं। क्योंकि अंकुरित अनाज फिटनेस के लिए बहुत उपयोगी होते हैं और इसके साथ ही आपके वजन घटाने की योजना आपकी फिटनेस के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है। लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है कि यह आमतौर पर लाभ प्रदान करता है, विशेष रूप से गीले दिनों पर।
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हां, गीले दिनों में इसका सेवन आपके लिए खतरनाक हो सकता है। आइए हम समझते हैं कि कैसे और हम आशा करते हैं कि आप इस जानकारी को ध्यान से पढ़ेंगे और इसका सम्मान भी करेंगे। हम आशा करते हैं कि आप इस जानकारी को अपने दोस्तों के साथ भी साझा करेंगे और इस पोस्ट को पसंद करेंगे, इसके साथ ही, इस खबर को पूरी तरह से पढ़ने के बाद, आपके सुझाव हमें टिप्पणियों में निश्चित रूप से बताएंगे, तो चलिए बिना किसी देरी के इस खबर को पढ़ें।दरअसल, गीले दिनों में भोजन की विषाक्तता और पेट असंतुष्ट होने की परेशानी सबसे ज्यादा होती है। इसका सबसे बड़ा मकसद पानी या अलग-अलग खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले सूक्ष्म जीवों से उत्पन्न संदूषण है, जो अब आपके पेट को सरलतम रूप से नष्ट नहीं करते हैं, लेकिन उल्टी और दस्त जैसी परेशानियों के लिए ऊपर की ओर जोर देने के उपयोग की सहायता से आपके लिए बहुत जोखिम भरा हो सकता है। ।
आहार विशेषज्ञ अब इस मौसम के दौरान अंकुरित अनाज का सेवन करने की वकालत करते हैं, प्राथमिक मकसद यह है कि वे पानी में एक विस्तारित अवधि के लिए भिगोएँ और इससे अधिक समय तक नमी बनाए रखें। इस मामले में, उन में जोखिम भरा सूक्ष्म जीव होने की संभावना और भी अधिक बढ़ जाएगी।
2d मकसद यह है कि इसमें बहुत अधिक फाइबर है, जो गति में सक्षम बनाता है। इस तरह की स्थिति में, यह दस्त जैसी परेशानी को भी प्रेरित कर सकता है, जिससे शरीर के भीतर पानी और विटामिन की हानि हो सकती है।