लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- दुनिया का हर इंसान यह चाहता हैं कि वह हमेशा जवान दिखे। इसके लिए वह कई प्रकार के प्रयास भी करता हैं। लेकिन उम्र के बढ़ने के साथ-साथ जवानी भी ढ़लने लगती हैं। उम्र की एक सीमा पर पहंचने पर व्यक्ति कमजोर पड़ने लगता हैं। उसका शरीर कई बीमारियों का घर बन जाता हैं जैसे बाल सफेद हो जाना, दांत खराब हो जाना, आंखों से कम दिखाई देना घुटनों और जोड़ो में दर्द होना, हार्ट अटैक, ब्लड प्रेशर, शुगर आदि कई रोग हो जाते हैं। लेकिन आजकल के अनियमित खानपान और बदलती जीवनशैली में व्यक्ति को कम उम्र में ही ऐसे रोग हो जाते हैं। तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे घरेलू उपाय जिनको आपना कर आप उम्र भर स्वस्थ और जवान बने रह सकते हैं।
1. बालों के झड़ने पर या कम उम्र में ही बाल सफेद हो जाएं तो प्रतिदिन आंवला जूस का पीएं। आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता हैं जो बालों की सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। इससे बालों का झड़ना बंद होगा और सफेद बाल भी होने लगेंगे।
7. हार्ट की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए प्रतिदिन अनार या अनार जूस का सेवन करना चाहिए। अनार हार्ट के सभी रोग दूर करने में सहायक है। कमजोर ह्रदय वालों के लिए तो अनार एक रामबाण औषधि है।