लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आप सभी लोग बाहर का जंक फूड बहुत ज्यादा खाते हैं जिसकी वजह से पेट में गैस बनने लगती है और पेट में उमड़ होने लगती है। इसी वजह से एसिडिटी बनती है बाहर के खाने में गंदा तेल होता है जो पेट में एसिड पैदा करता है। यही एसिड गैस के रूप में बाहर निकलने की कोशिश करता है। जब यह एसिड गैस के रूप में बाहर निकलता है तो हम इसे एसिडिटी के नाम से जानते हैं।
आजकल के युवा जो हॉस्टलों में रहते हैं वह लोग बाहर का तुला और भुना बहुत ज्यादा खाते हैं जिसकी वजह से उनके पेट में हमेशा गैस बनती है और एसिडिटी की शिकायत आती रहती है।
इसके अलावा बहुत से लोग अपने घरों में काम करते हैं और एक जगह पर बैठकर काम को करते हैं। जिससे वे लोग जो कुछ भी खाते हैं। कुछ भी पचता नहीं है उनके बैठने की वजह से ही पेट में गैस होने लगती है और खाना पचता नहीं है जो एसिडिटी का शिकार हो जाते हैं। आईए इससे बचने के कुछ उपाय हम बताते हैं।
यह नुस्खा बहुत आसान है सुबह उठकर के गुनगुना पानी कर लें। अब उसमें काली मिर्च का पाउडर मिला लें तथा नींबू का रस भी मिला लें और अब इस पानी को पी जाएं। एसिडिटी तुरंत खत्म हो जाएगी।
यह नुस्खा आपके लिए बहुत ज्यादा कारगर साबित हो सकता है। इसमें आपको सौंफ, आंबला और गुलाब की पत्तियां लेकर के तीनों को धूप में सुखा लेना है। अब इनका पाउडर बनाकर सुबह और शाम को दोनों टाइम गुनगुने पानी के साथ सेवन करना है। ऐसा करने से एसिडिटी की समस्या खत्म हो जाएगी।
यदि आप मूली खाते हैं तो यह आपके लिए बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण जानकारी है। तो मूली भी एसिडिटी में काम करती है या तो आप मूली का सलाद खाएं या फिर मूली के साथ काला नमक और काली मिर्च का पाउडर करके मूली पर छिड़क दें। अब इस मूली को खाएं एसिडिटी की समस्या खत्म हो जाएगी।
आपको एसिडिटी की समस्या लंबे समय से है तो घबराने वाली बात नहीं है क्योंकि अब हम आपको ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं जो आपको आराम से मिल जाएगा। जी हां दोस्तों इसमें आपको लौंग को मुंह में रखकर चूसना है और ऐसा करने से एसिडिटी जड़ से खत्म हो जाएगी।
दूध में मुनक्का डालकर खोला ले अब इस गुनगुने दूध को पीने से एसिडिटी खत्म हो जाती है।