लाइव हिंदी खबर:- हमारे शरीर के किडनीयों में गंदगी हो जाने के कारण किडनी में पथरी, ब्लड प्रेशर, मूत्र मार्ग में खतरा बन सकता हैं. हमारे शरीर में किडनी का बहुत ही अहमभूमिका होता हैं. उसके बिना शरीर काम नहीं करता हैं. किडनी पानी और अपशिष्ट उत्पादों को दूर करने में मदद करता हैं. किडनी तीन हार्मोन को जारी करता हैं. (1) एरिथ्रोपोइटीन जो लाल रक्त कोशिका बनाने के लिए होता हैं. (2) कैल्सीट्रियोल इसमें विटामिन डी पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर के हड्डियों के लिए कैलिशयम प्रदान करने में मदद करता हैं. (3) रेनिन जो हमारे शरीर के रक्तचाप को सामान्य रखने में मदद करता हैं.
1.किडनी में गंदगी हो जाने के कारण किडनी अच्छा तरह से काम नहीं कर पाता हैं. और हमें कई बिमारियों का सामना करना पड़ता हैं. दोस्तों, इसलिए हमारे शरीर के किडनी का साफ-सफाई होना बहुत ही जरुर होता हैं. ताकि शरीर की गंदगी सावधानीपूर्वक बाहर निकल जाए. अगर किडनी साफ रहेगा तो पथरी का जोखिम, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में, मूत्र पथ और साथ ही मूत्राशय के समस्यों से छुटकारा मिलेगा. और स्वस्थ पर कोई असर भी नहीं पड़ेगा. इसलिए किडनी का देखरेक जरुर करना चाहिए.
2.धनिया के पत्ते को अच्छे से धों ले फिर धनिया को छोटे-छोटे टुकड़ो में अच्छे से काट ले. फिर एक लिटर पानी में उसे मिला लें. उस पानी में कुछ मात्रा में अजवाइन को मिक्स कर लें. धनिया के पत्ते, अजवाइन और साथ ही पानी को आग में कुछ मिनट तक पकाए. फिर इसे ठंडा होने के बाद प्रतिदिन सुबह खाली पेट पीने से बहुत ही फायदेमंद साबित होता हैं.
3. अदरक का सेवन करने से भी बहुत फायदे होते हैं. एक बड़े चम्मच शहद लें. फिर एक और छोटे चम्मच में पिसा हुआ हल्दी लें, छोटे चम्मच में पीसा हुआ अदरक लें, एक गिलास पानी, और आधा कप नारियाल का दूध, पानी को गर्म करके फिर अदरक तथा हल्दी को कुछ समय तक उबाले, फिर एक कप दूध और शहद दोनों को मिलाकर चाय को दाल लें, फिर इसे प्रतिदिन सुबह-शाम खाली पेट पिए. इसे बहुत ही लाभकारी होता हैं. स्वस्थ के लिए भी और किडनी के लिए भी होता हैं.
4. नीम, पीपल के छाल और साथ ही गोछुर तीनों को 25 से 30 ग्राम लेकर मिक्स करके आधा या एक लिटर पानी में इसे उबालें फिर कुछ देर बाद इसे छाने और रोजाना सुबह-शाम खाली पेट एक बर्तन में लेकर जरुर पिए ऐसे करने से हमारे शरीर के किडनी अच्छे तरह से काम करता हैं और स्वस्थ भी रहता हैं.