लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- अश्वगंधा एक सदाबहार जड़ी बूटी है। इसकी जड़े और नारंगी लाल फ़ल का का प्रयोग सैकड़ों वर्षों से औषधीय प्रयोजनों में किया गया है। अश्वगंधा पाउडर तेल और कैप्सूल के रूप में आता है। अश्वगंधा से होने वाले फायदे हाइट बढ़ाने और वजन बढ़ाने के लिए भी प्रमुख रुप से उपयोग किया जाता है।
अश्वगंधा एक एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत है। यह चयपच्य की प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न मुक्त कण को साफ निष्क्रिय करने में बहुत प्रभारी होते हैं। और अगर आप इसका केवल 1 सप्ताह सेवन करते हैं तो यह सारे रोग जड़ से खत्म हो जाते हैं।
अगर आप अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो हाई ब्लड प्रेशर में यह आपके लिए बेहद फायदेमंद होता है हाई बीपी की बीमारी में अश्वगंधा चूर्ण को एक ग्लास दूध के साथ सेवन करें।
अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपको तनाव भी कम होता है। दोस्तों अगर आप अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो आपका कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है। और लो बीपी होने पर अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए।
अश्वगंधा को त्वचा पर लगाने से घाव और पीठ का दर्द और और शरीर के एक तरफ हुआ लकवा ठीक हो जाता है। दोस्तों अश्वगंधा में दिमाग को शांत करने वाले केमिकल होते हैं और इसके साथ ही यह सूजन घटाते हैं और आपके बीपी को भी कम करते हैं। और आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है।