लाइव हिंदी खबर (हेल्थ टिप्स ) :- गले में खराश की मुख्य विशेषताएं। गले में खराश के सामान्य कारण सर्दी, फ्लू और अन्य वायरल और संक्रमण, एलर्जी आदि हैं।
गले में खराश पुराने दर्द, जलन, खुजली या खुजली का अनुभव करने का एक सामान्य लक्षण है। वास्तव में, यह सबसे अधिक प्रचलित लक्षणों में से एक है और हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करता है। गले में खराश वाले व्यक्ति को लाल टॉन्सिल की समस्या हो सकती है और बोलने और निगलने में कठिनाई हो सकती है।
गले में खराश के सबसे आम कारण सर्दी, फ्लू और अन्य वायरल और संक्रमण, एलर्जी, आदि हैं। कभी-कभी गले में खराश, खांसी, नाक की परेशानी, सिरदर्द, भूख न लगना, गले में खराश और छींक जैसे लक्षणों के कारण हो सकता है। अच्छी खबर यह है, आप घरेलू उपचार के साथ गले में खराश का इलाज कर सकते हैं।
नमक के पानी से गरारे करें
गले में खराश से निपटने का यह सबसे आम तरीका है। यह सुरक्षित और तुरंत राहत प्रदान करता है और गले से बैक्टीरिया को हटाने में भी प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए, एक कप गर्म पानी लें और इसमें 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं और गार्निश करें।
शहद
शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। यह गले की खराश को कम करके सूजन को कम करने और गले को सुखाने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, एक कप गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। नियमित रूप से मिश्रण को दिन में कम से कम 5 बार पिएं।
कैमोमाइल चाय
गले की समस्याओं के इलाज में कैमोमाइल चाय एक अच्छा विकल्प माना जाता है। इसमें विरोधी भड़काऊ, कसैले और एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं जो गले में खराश, खांसी, सर्दी और छींक के इलाज में बहुत प्रभावी हैं। कैमोमाइल चाय तैयार करने के लिए, उबले हुए पानी में 1 चम्मच कैमोमाइल चाय डालें और 5 मिनट तक पिएं।
बेकिंग सोडा से गार्निश करें
यह आपके गले में कवक और खमीर के विकास को रोकने और आगे के संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए एक प्रभावी तरीका है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 1/8 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा और 1 कप पानी लेने की आवश्यकता है। सामग्री और कण्ठ मिलाएं। इसे कम से कम 3 घंटे अलग से दोहराएं।
नींबू
यह बलगम को ढीला करने और गले में खराश को दूर करने में मदद करता है। इसमें विटामिन सी होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, एक कप गर्म पानी के साथ 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और पीएं।
गले में खराश के लिए घरेलू उपचार
यदि यह शुरुआत में नहीं रुकता है, तो यह बाद में आपके लिए एक समस्या बन जाएगा। लक्षणों में तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है। वर्तमान में, मानसून जारी है और इस मौसम में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण सर्दी, खांसी और गले में खराश का खतरा है। गले में खराश होने से न केवल गले में जलन होती है, बल्कि आपको कुछ भी खाने या पीने का मन नहीं करता है।