लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :-   हम अपना चेहरा धोने के लिए साबुन, फेसवॉश और कच्चे दूध का उपयोग कर सकते हैं। हमें सूखी त्वचा की अतिरिक्त देखभाल करने और चेहरे को धोने के लिए नारियल, जैतून के तेल आदि का उपयोग करने की आवश्यकता है और फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें। सूखी त्वचा पर गर्म पानी का इस्तेमाल कभी नहीं करना चाहिए क्योंकि यह इसे अधिक शुष्क बनाता है। हम तैलीय त्वचा को साफ करने के लिए फोम फेस वाश या जेल का उपयोग कर सकते हैं।

चेहरे की त्वचा के लिए दूसरा महत्वपूर्ण कार्य त्वचा को भाप देना है, लेकिन आप अपनी जरूरत और आवश्यकता के अनुसार इस काम को छोड़ सकते हैं। यह प्रक्रिया बंद छिद्रों को खोलने और त्वचा की परत से मृत कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करती है। यह त्वचा की गहराई में जाता है और इसे हाइड्रेट करता है। सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए 4 से 5 मिनट तक भाप लेना बेहतर है, आमतौर पर सूखी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है। आप सीधे उबलते पानी के ऊपर उबलते पानी के बजाय अपनी सूखी त्वचा पर गर्म तौलिये (गर्म पानी में भिगोए गए तौलिया) का उपयोग कर सकते हैं।

चेहरे की सफाई में एक्सफोलिएशन भी एक महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि यह हमारी त्वचा की परत से मृत कोशिकाओं (मृत त्वचा कोशिकाओं) को हटाने में मदद करता है। यह किसी भी स्क्रब क्रीम का उपयोग करके या किसी अन्य घरेलू स्क्रब (हमारे किचन स्क्रब में उपलब्ध है, जैसे बैकिंग सोडा, चीनी, नमक आदि) का उपयोग करके किया जा सकता है।

हमें स्क्रब करते समय कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए; उदाहरण के लिए, स्क्रब को हल्के हाथों से किया जाना चाहिए और एक परिपत्र गति में आराम करना चाहिए, और इसे 3 से 5 मिनट से अधिक समय तक चेहरे पर नहीं करना चाहिए। स्क्रब करने के बाद अपने चेहरे को गुनगुने पानी से साफ करना चाहिए। फिर उसे साफ तौलिए से पोंछना चाहिए। तेल (शुष्क त्वचा के लिए) और नींबू (तैलीय त्वचा के लिए) का इस्तेमाल एक्सफोलिएटर के रूप में भी किया जा सकता है।

आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार फेस पैक का भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि यह त्वचा को मुलायम बनाता है, त्वचा की गंदगी को हटाता है। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और त्वचा की अंदरूनी परत को तरोताजा करता है। आप इसे 10-15 मिनट के लिए लगा सकते हैं और इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से या टैंक में पानी से धो लें। चेहरे को मुलायम तौलिये से आराम से साफ करें और चेहरे को कभी भी रगड़ें और पोंछें नहीं, क्योंकि यह ताजी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।