लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- अगर एक भोजन इंसान प्यार करने पर सहमत हो सकता है, तो वह जमे हुए दही है।
जमे हुए दही (अधिक स्नेह से फ्रायो के रूप में माना जाता है) बस स्वादिष्ट से अधिक है। यह बिना किसी समस्या के अनुकूलन योग्य मिठाई है जो स्वादों की श्रेणी में आती है। कुछ मनुष्य इसे इसके स्वाद के लिए पसंद करते हैं, हालाँकि इसके फिटनेस लाभों के लिए इसे अधिक पसंद करते हैं।
कुकीज़, केक, और विभिन्न केक भी स्वादिष्ट हो सकते हैं, लेकिन उनमें संपूर्ण आहार सामग्री नहीं होती है। पारंपरिक केक शक्कर और कार्ब्स से भरे होते हैं, हालांकि जमे हुए दही प्रोटीन से भरे होते हैं।
प्रोटीन crammed स्नैक्स आपकी मदद कर सकता है अतिरिक्त संतुष्टि की भावना। जमे हुए दही उन मनुष्यों के लिए आदर्श स्नैक हो सकते हैं जो पूर्णता महसूस करना चाहते हैं।
जमे हुए दही के 1/2 कप में बहुत अधिक प्रोटीन होता है, जो थोड़ी देर में ही हर एक के साथ इस कैंडी सौदे को सही ठहराने के लिए पर्याप्त होता है।
पाचन स्वास्थ्य में सुधार
क्या आप अनुभव करते हैं कि आप डेयरी के लिए स्पर्श कर रहे हैं? क्या आप जमे हुए डेसर्ट खेलना छोड़ देते हैं?
जमे हुए दही आप चाहते हैं कि मिठाई विकल्प हो सकता है।
जमे हुए दही प्रोबायोटिक्स से भरा है। प्रोबायोटिक्स सूक्ष्म जीव और खमीर हैं जो मानव शरीर के लिए उपयुक्त हैं, और फ्रायो दो लाभकारी जीवों लैक्टोबैसिलस बुलगारिकस और स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस से भरा है।
वे दो प्रोबायोटिक्स लैक्टोज को बर्बाद करने में सहायता कर सकते हैं और डेयरी संवेदनशीलता वाले मनुष्यों के पेट पर सरल हो सकते हैं। लाभकारी सूक्ष्म जीव अतिरिक्त रूप से आंत में माइक्रोफ्लोरा की मात्रा को स्थिर करने में सहायता कर सकता है।
कम कैलोरी
यदि आप ऊर्जा की गिनती कर रहे हैं तो यह हर दिन की तरह दिखाई दे सकता है और अपनी सीमाओं के अंदर उपभोग करने के लिए एक युद्ध है।
यदि आपके पास एक कैंडी तामचीनी है तो आप केवल इतने सारे विकल्पों के लिए विवश हैं। सौभाग्य से मिठाई अनुयायी आनन्दित हो सकते हैं, दिन को रखने के लिए जमे हुए दही यहीं हैं।
कैल्शियम
कैल्शियम प्राप्त करने के लिए दूध के सेवन से थक गए? कुछ जमे हुए दही के साथ अपने आप का इलाज करें!
Froyo में प्रति आधा कप सर्विंग में 178 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, यह केवल कैल्शियम की उल्लेखनीय आपूर्ति है।
हड्डियों और दांतों पर इसके अच्छे परिणामों के लिए कैल्शियम को अच्छी तरह से पहचाना जाता है, हालांकि यह उन्हें मजबूत बनाए रखने की तुलना में अधिक अच्छा सौदा करता है।
कैल्शियम की खपत बृहदान्त्र में अतिरिक्त कोशिकाओं की वृद्धि को सीमित करने में मदद कर सकती है, जो कि वनप्लस कैंसर की सहायता के लिए होती है।
कम मोटा
अतिरिक्त रूप से कम वसा वाले स्नैक्स को संतुष्ट करना कठिन हो सकता है।
सभी फिटनेस लाभों के शिखर पर, फेरो की पेशकश करनी है, इसकी कम वसा वाली सामग्री सामग्री इसके अतिरिक्त सबसे अच्छी हो सकती है।
आइसक्रीम बहुत चर्चित हो सकती है, हालांकि जमे हुए दही में आइसक्रीम की वसा लगभग आधी होती है। यदि आप यह सुनिश्चित करना पसंद करते हैं कि आप अपनी वसा सामग्री सामग्री को कम कर रहे हैं, तो आप गैर-वसा वाले स्वादों से चिपके रह सकते हैं।