लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- सूखा नारियल खाने के कई फायदे हैं। यह एक बहुत ही उपयोगी फल है, यह जितना लगता है उतना ही उच्च है, और इसके गुण भी बहुत अधिक हैं। नारियल का उपयोग ज्यादातर फल, तेल, कई प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है। पानी-कोकोनट पूरी तरह से किण्वित हो जाता है जब यह स्वाभाविक रूप से सूख जाता है और एक गोले के रूप में बाहर निकाल दिया जाता है। जरूरत पड़ने पर फोड़कर आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसमें कोई पानी नहीं है, लेकिन केवल पानी सूख जाता है और नारियल तेल का रूप ले लेता है। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि इस तेल में बेड कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और इसके कई फायदे हैं। इसका उपयोग दुनिया के कई हिस्सों में किया जाता है। सूखे नारियल में आहार फाइबर, तांबा, मैग्नीशियम और सेलेनियम भी होते हैं। इसमें उच्च पोषक तत्व होते हैं। इसके स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं
नारियल में कई खनिज, विटामिन और चीनी घटक होते हैं। नारियल तेल के उपयोग और लाभ किसी से छिपे नहीं हैं। नारियल को श्रीफल कहा जाता है, इसे इसकी पवित्रता-समृद्ध गुणों और लक्ष्मीजी के प्रेमी होने के कारण यह नाम दिया गया है।
इसके अलावा, नारियल एक सरल और सस्ती दवा है। इसका इस्तेमाल हम कई बीमारियों से निपटने के लिए कर सकते हैं। नारियल एक फायदेमंद नुस्खा है। नारियल का रामबाण इलाज याददाश्त की कमी, नकसीर, मुंहासे, अनिद्रा, रूसी, सिरदर्द, पेट के कीड़े आदि की समस्याओं का इलाज है।
गर्भावस्था के दौरान सुबह नियमित रूप से 50 ग्राम नारियल की गिरी चबाने से गर्भवती महिला को स्वास्थ्य में लाभ मिलेगा। इसी समय, भ्रूण भी बहुत उज्ज्वल और स्वस्थ है। इसके अलावा, गर्भवती महिला के लिए भी नारियल का पानी विशेष रूप से फायदेमंद माना जाता है, यह गर्भवती में उल्टी की समस्या में राहत देता है।