हेल्थ कार्नर :- शाम के समय हमें कैसा खाना खाना चाहिए अगर आप शाम के समय अधिक ताकतवर खाना खाते हो तो इससे आपके शरीर में नुकसान होने का खतरा रहता है।
क्योंकि अधिक ताकतवर खाना खाने से हमारे शरीर में पचता नहीं है क्योंकि शाम के टाइम हम सो जाते हैं इसलिए हमें हमेशा हल्का फ्रूट या हल्का खाना खाना चाहिए जो हंसाने से हमारे शरीर में पच जाए ।
और हमें सांस लेने और सोने में कोई भी प्रॉब्लम में हो अगर हम अधिक ताकतवर खाना खाते हैं तो इससे हमारे शरीर में प्रॉब्लम आ जाती है क्योंकि वह खाना हमारे शरीर में पचता नहीं है और हमारा पाचन तंत्र खराब होने का भी खतरा रहता है।