लाइव हिंदी खबर :- नियमित रूप से दांतों की ठीक से सफाई न करने पर दांतों में कई प्रकार के रोग हो सकते हैं। रात का भोजन करने बाद अच्छे से दातुन जरुर करना चाहिए। भोजन के कण रातभर दांतो में चिपके रहते हैं जो दांतों में सदन और मुंह में बदबू उत्पन्न करते हैं। इसके साथ तम्बाकू व धूम्रपान के सेवन से भी दांतों पर नेगेटिव असर पड़ता हैं।
इससे दांतों की चमक कम हो जाती हैं और दांतों का सफेद रंग पीला हो जाता हैं। दांतों के कई प्रकार की समस्याएं भी हो सकती हैं जैसे दांतों का हिलना, कैविटी, सेंसिटिविटी, दांतों का पीलापन आदि। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे आजमा कर दांतों की इन समस्याओं से बचा जा सकता हैं, तो आइए जानते हैं।
1. अगर ठंडा पानी पीने, आइसक्रीम खाने या किसी गर्म चीज का सेवन करने पर दांतों में झनझनाहट महसूस हो तो यह सेंसेटिविटी की समस्या हो सकती हैं। इससे बचने के लिए प्रतिदिन नीम या बबूल की दातुन से दांत साफ करने चाहिए।
नीम और बबूल की दातुन दांतों के लिए वरदान साबित होती हैं। प्रचीनकाल से ही इसका इस्तेमाल दांत साफ करने और दांतों को मजबूत बनाने के लिए होता आ रहा हैं। इससे दांतों की सभी समस्याएं जैसे कैविटी, सेंसिटिविटी, कमजोर दांत और पीले दांत, मसूड़ो से रक्त निकलना आदि ठीक हो जाते हैं।
2. प्रतिदिन भोजन करने के बाद दो से तीन काली मिर्च को चबाएं। इससे दांतों की झनझनाहट शीघ्र ही दूर होगी और दांतों में कीड़े यानी कैविटी भी उत्पन्न नहीं होगी।
3. लौंग का इस्तेमाल सभी प्रकार के टुथपेस्ट बनाने में किया जाता हैं। यह एक चमत्कारी औषधि हैं जो दांतों को मजबूत और चमकदार बनाए रखती हैं। दांतों में दर्द होने पर लौंग का सेवन करने या लौंग का तेल दांतों पर लगाएं। इससे कुछ ही देर में दांत में होने वाला दर्द दूर हो जाता हैं।
4. दांतों का पीलापन दूर करने के लिए आधा चम्मच बेकिंग सोडा में एक से दो बूंद नींबू के रस की मिलाएं और दांत साफ करें। इससे दांत पहले जैसे सफेद व चमकदार बनेंगे।
5. प्रतिदिन विटामिन सी युक्त चीजों और रेशेदार फलों और सब्जियों जैसे गन्ना, गाजर, मूली, सेब, नाशपती, आम आदि का सेवन करने करना चाहिए। इससे दांत मजबूत व चमकदार बनेंगे और दांतों के समस्त रोग दूर होंगे।