हेल्थ कार्नर :- फैशन वक्त के साथ बदलता रहता है आमतौर पर फैशन और लुक्स को महिलाओं के साथ जोड़कर देखा जाता है मगर आजकल पुरुषों में भी अपने चेहरे और लुक्स को लेकर काफी क्रेज देखा जा रहा है कुछ समय पहले तक क्लीन शेव चेहरा पुरुषों में फैशन था मगर आजकल बियर्ड लुक को कूल समझा जाता है ऐसे में उन लोगों को काफी निराशा होती है जिनकी दाढ़ी पूरी नहीं आती या जिनकी दाढ़ी घनी नहीं आती है लेकिन ऐसे लोगों को परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे नुस्खे जिनकी मदद से आपकी दाढ़ी घनी आएगी ताकि आप अपना परफेक्ट बियर्ड लुक चुन सकें।
दालचीनी से बढ़ाएं दाढ़ी
दालचीनी के पाउडर में नीबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिये छोड़ दें फिर ठंडे पानी से चेहरा साफ कर सूती कपड़े से पोछ लें अगर आपकी त्वचा को नींबू से एलर्जी हो तो इसका प्रयोग ना करें इससे आपकी त्वचा में जलन पैदा हो सकती है अन्यथा अच्छे परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इसका प्रयोग किया जा सकता है।
कोकोनट ऑयल से पाएं परफेक्ट लुक
करी पत्तों को नारियल के तेल में डालकर उबालें जब तेल हल्का ठंडा हो जाए तो अपनी दाढ़ी की मालिश करें आंवला पाउडर और नारियल तेल को मिक्स करें आंवला की मात्रा 25 फीसदी नारियल तेल से ज्यादा होनी चाहिए इसे 2 मिनट उबालें जब तेल ठंडा हो जाए तब इससे अपनी दाढ़ीकी मसाज करें शेव करने से पहले हमेशा गुनगुने पानी में थोड़ा सा नारियल तेल डालकर चेहरे को अच्छी तरह धो लें।
दाढ़ी के लिए आंवला
चेहरे के बाल को बढ़ाने के लिये आंवले के तेल से चेहरे की मालिश करना एक अच्छा विकल्प है आंवले के तेल से रोजाना अपने चेहरे की 20 मिनट तक मसाज करें और फिर उसे ठंडे पानी से धो लें आंवले के तेल के साथ सरसों की पत्ती को मिलाकर भी मसाज किया जा सकता है इसके लिये पहले आप सरसों की पत्ती का पेस्ट बना लें और फिर उसमें एक बूंद आंवला तेल मिलायें इसके बाद उस पेस्ट को दाढ़ी वाले हिस्से पर लगायें और 20 मिनट के लिये छोड़ दें ठंडे पानी से चेहरे को धुल कर उसे साफ कपड़े से साफ करें ऐसा सप्ताह में 3 या 4 बार करने से आप घनी दाढ़ी पा सकते हैं।
विटामिन्स का सेवन जरूरी
ज्यादा प्रोटीन वाले भोजन खाना दाढ़ी को तेजी से बढ़ने में मदद कर सकता है क्योंकि प्रोटीन शरीर को ऐसे पौष्टिक तत्व उपलब्ध कराता है जो ज्यादा बालों को उगाता है इसलिए अपने आहार में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं प्रोटीन मांस, मछली, अंडों और नट्स में सबसे ज्यादा पाया जाता है अपने आहार और ब्यूटी प्रोडक्ट में विटामिन बी को शामिल करें विटामिन बी1, बी6 और बी12 भी बालों को जल्दी बढ़ाने में मदद करता है साथ ही नियमित रूप से बायोटीन का सेवन करें यह भी बालों और नाखूनों को तेजी से बढ़ाने में बहुत मददगार होता है।
आप अपनी त्वचा को साफ रखें सुबह और शाम क्लींजर से कलीन करें अगर आप हफ्ते में कम से कम एक बार चेहरे की त्वचा को एक्सफोलिएशन करेंगे तो इससे दाढ़ी को तेजी से बढने में मदद मिलेगी एक्सफोलिएट डेड स्किन सेल्स को हटाने से नए बालों के विकास को प्रोत्साहन मिलेगा आप चाहें तो पुरुषों की त्वचा के लिए बना कोई अच्छा एक्सफोलिएट मास्क भी इस्तेमाल कर सकते हैं।