लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- पेट से जुड़ी समस्याएं, चाहे बच्चे हों या बूढ़े, अक्सर सभी को परेशान करते हैं। पेट की गैस, नाराज़गी और अपच रोजमर्रा की कुछ समस्याएं हैं जिनका जल्द से जल्द इलाज किया जाना आवश्यक है। अन्यथा, यह आपके दिमाग और काम दोनों को प्रभावित करता है।
आयुर्वेद के अनुसार, ये पेट से संबंधित बीमारियाँ मसालेदार भोजन से होती हैं जो पित्त को बढ़ाती हैं। ऐसी स्थिति में, इस अम्लता को कम करने के लिए बुनियादी चीजों का उपयोग करें।
पेट की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण है पालन। समय पर नाश्ता न करना, खाना न खाना, बहुत सारा खाना और खाना खाने के बाद सोना तेजी से एसिडिटी बढ़ाता है।
यदि आप देर से पाचन के मुद्दों से जूझ रहे हैं, तो आयुर्वेद के समृद्ध दर्शन पर आधारित एक घरेलू नुस्खा आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है, बस आपको अपने किचन से तीन चीजों का सेवन करना होगा और उसका सेवन करना होगा।
अब प्रत्येक भोजन से पहले अदरक का एक टुकड़ा लें, उस पर नींबू की दो बूंदें डालें और एक चुटकी नमक में मिलाएं। फिर इसे दांत के नीचे दबाएं। आपको यह काम कुछ दिनों तक लगातार करना चाहिए और ध्यान रखें कि ऐसा हर बार खाने से एक घंटे पहले या थोड़ा पहले करें।
आयुर्वेद के अनुसार, अदरक का उपयोग इसकी भूख, पाचन, और स्वाद बढ़ाने वाले गुणों के कारण मतली और उल्टी को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। इतना ही नहीं, बल्कि इस नुस्खे का उपयोग गर्भावस्था में भी किया जा सकता है। सेंधा नमक को शरीर में चयापचय या रासायनिक प्रतिक्रिया में मदद करने के लिए जाना जाता है, जो शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने और पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यह मदद करता है, जो अंततः शरीर के कामकाज और पाचन में सुधार करता है।