लाइव हिंदी खबर :- (हेल्थ कार्नर) आजकल बूढ़े तो पैर दर्द तथा कमर दर्द से जूझ रहे हैं परंतु आजकल के नौजवान भी इन दर्द की समस्या से पीड़ित है,क्योंकि वह उचित खानपान नहीं लेते।जिसकी वजह से उन्हें इन बीमारियों का सामना करना पड़ता है।आज हम आपको एक सस्ता उपाय बताएंगे जिससे आप सभी दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।आइये जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।
इसके लिए आपको जायफल की जरूरत पड़ेगी यह पंसारी की दुकान से आसानी से मिल जाता है। इसे पीसकर पाउडर बनाये।जायफल के अंदर फास्फोरस, कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो की हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है,साथ ही साथ कमर दर्द एवं पेट दर्द की समस्या को दूर करता है।रोजाना दो चम्मच जायफल का पाउडर गुनगुने पानी के साथ लेने से यह बीमारियां खत्म होने लगती हैं।