लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- कुछ अपवादों के साथ, हम एक स्वस्थ शरीर के साथ पैदा हुए हैं। जन्म के समय, हमारा शरीर और शरीर के अंग ठीक से काम कर रहे होते हैं। सब कुछ संतुलित और सही है। लेकिन, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारा स्वास्थ्य वैसा नहीं रहता। पेट खराब।
यकृत, हृदय और फेफड़ों की कार्यप्रणाली कम होने लगती है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपका शरीर स्वाभाविक रूप से कमजोर और कमजोर होता जाता है। लेकिन, जैसे-जैसे हम बचपन से उम्र की सीढ़ी पर चढ़ना शुरू करते हैं, हमारा शरीर बीमार होने लगता है।
किशोरावस्था और युवावस्था के दौरान भी हम कई बीमारियों से पीड़ित होते हैं। क्यों कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम अपने प्राकृतिक जीवन से भटकने लगते हैं। हम अपने शरीर या स्वास्थ्य के अनुसार अपने मन और इच्छाओं के अनुसार चलना शुरू करते हैं। हम शरीर की प्राकृतिक प्रणालियों को बाधित करते हैं। यही कारण है कि बीमारी हम पर हावी होने लगती है।
जब शरीर में किसी भी प्रकार का विकार शुरू होता है, तो हमारे शरीर के अंग ठीक से काम नहीं कर पाते हैं। शरीर का कामकाज बिगड़ता है। इस स्थिति को हम एक बीमारी कहते हैं। क्यों होता है ऐसा? जब हम बुरी तरह खाते हैं, तो खराब जीवन शैली अपनाते हैं, शरीर विकृत हो जाता है। इस तरह के विकार शरीर में जमा होते हैं, हम बीमार हो जाते हैं।
शरीर की उचित सफाई नहीं हो पाती है और रोग शांत हो जाता है। इस तरह, एक बार जब शरीर में विकार जमा हो जाता है या हम बीमार हो जाते हैं, तो हम इसके लिए इलाज की तलाश में दौड़ते हैं। हम ड्रग ट्रीटमेंट, सर्जरी जैसे तरीके अपनाते हैं। यह हमें बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करता है। हालांकि, बीमारी से मुक्त जीवन जीने के लिए, बीमारी का इलाज करना बेहतर है।
हमारे यहां मालिश करने की परंपरा है। जब बच्चे का जन्म होता है, सरसों के तेल की मालिश की जाती है। मालिश एक प्राकृतिक विधि है, जो शरीर को मजबूत बनाती है। रक्त प्रवाह में मदद करता है। मालिश की कई अन्य विधियाँ और तकनीकें हैं।
अच्छी सेहत के लिए ताज़ी हवा सबसे ज़रूरी है। हमारे शरीर के अंदर जितनी अधिक शुद्ध हवा होती है, हम उतने ही स्वस्थ होते हैं। तो शरीर में ताजी हवा की मात्रा बढ़ाने के कुछ तरीके हैं। ‘प्राणायाम ’जैसी विधियाँ इसी का एक रूप हैं। शरीर पांच तत्वों से बना है। पांच तत्व अग्नि, आकाश, जल, वायु और पृथ्वी हैं। प्रकृति भी also पंचतत्व ’द्वारा निर्मित है। प्रकृति और शरीर एक ही हैं। इसलिए, शरीर को रोग मुक्त रखने वाली जड़ी बूटी भी प्रकृति में है।