लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- जैसे-जैसे नए भोजन न्यायालय और रेस्तरां आदि तेजी से खोले जा रहे हैं और उन स्थानों पर भी पूरे शौक के साथ प्रदर्शन हो रहे हैं, यह कहा जा सकता है कि हर कोई फैशन में अपने अस्तित्व को बनाए रखने की इच्छा रखता है और हमेशा किसी न किसी चीज की कामना करता है। लेकिन इसके अलावा आपको बता दें कि इस तरीके से, अपने भोजन की आदतों के साथ, आजकल लगभग हर कोई अपनी फिटनेस के लिए समान रूप से निजी है। सुबह योग करना, जिम जाना, पैदल या पार्क-फर्श में टहलना आदि।
वास्तव में, आपको यह सूचित करने की अनुमति दें कि यह नियमित रूप से दिखाई देने वाली मील है क्योंकि परिवर्तित जीवन शैली के साथ कुछ कमियों के कारण, हम बिना किसी कठिनाई के कई प्रकार की बीमारियों में फंस गए हैं और यही उद्देश्य है कि अब अति-आधुनिक समय के दौरान मनुष्य ब्याज का भुगतान फिटनेस के करीब किया जाता है।
अब आप इसे इस प्रकार से कह सकते हैं कि यह फिटनेस के लिए एक मील की दूरी है या आपको अपने आप को फिट करने की आवश्यकता है, हालांकि मनुष्य वास्तव में अपनी फिटनेस के बारे में अधिक सतर्क हैं और ऐसे क्षेत्र में “वेजिटेबल दलिया” का सेवन कर रहे हैं। मनुष्यों की एक पसंदीदा संख्या में।
मैं आपको बता दूं कि यह सब्जी दलिया हमेशा से ही हर किसी के चयन में नहीं बदल जाता है, हालांकि यह अपने कई कार्यों के कारण हर किसी की चाह में मीलों में बदल रहा है और यदि आप अब इसके स्वाद के बारे में नहीं पूछते हैं। तो चलिए आज हम आपको अवगत कराते हैं स्वाद और फिटनेस के फायदों के बारे में लगभग सभी सब्जियों के दलिया से।
असल में, सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि दलिया के साथ-साथ मुट्ठी भर काफी फाइबर होते हैं, जो अब आपके हाथ से आपके पेट को नहीं भरते हैं, हालांकि आप इसके अलावा ज्यादा खाने से दूर रह सकते हैं। यदि आप किसी भी आहार विशेषज्ञ से पूछते हैं, तो वह आपको सुबह नाश्ते से पहले एक कटोरी सब्जी दलिया शामिल करने का सुझाव देने जा रहा है, जो आपके लिए पहली दर का फायदा दिखा सकता है।
अब यह आपके द्वारा निर्दिष्ट विटामिन प्रदान नहीं करता है, हालांकि आप दिन की अवधि के लिए सक्रिय महसूस कर सकते हैं और इस तरह से दलिया आपके वजन कम करने वाले आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाएगा।