हेल्थ कार्नर :- आजकल हर व्यक्ति अपने वजन को लेकर बहुत परेशान रहता है । हर व्यक्ति अपना वजन बढ़ाना चाहता है । जिससे उसका शरीर में ताकतवर दिखाई दे अपने वजन को बढ़ाने के लिए लोग अनेक प्रकार के उपाय करते हैं ।लेकिन तब भी उनका वजन नहीं बढ़ पाता। इसीलिए आज हम आपके सामने एक ऐसा घरेलु तरीका लेकर आए हैं ।
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जिससे आपका वजन सिर्फ 15 दिनों में बढ़ जाएगा और आपको इसके लिए ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। 15 दिन में 10 किलो तक वजन बढ़ाने के लिए आपको रोजाना उच्चकोटि से बने हुए दलिए का सेवन करना होगा। दलिया के साथ ही अगर आप दूध का सेवन भी करते हैं। तो आपको दोगुने फायदे होंगे । आप दलिया और दूध का सेवन सुबह सुबह नाश्ते में कर सकते हैं।