लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- गिरावट में, अधिक लोग प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने या सौंदर्य को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए आहार की खुराक और विटामिन की तलाश कर रहे हैं। सच है, एक विस्तृत श्रृंखला से सबसे उपयुक्त तैयारी चुनना हमेशा आसान नहीं होता है, न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसमें कौन सा पदार्थ शामिल है, बल्कि इसकी आपको कितनी आवश्यकता है, इसलिए विशेषज्ञों से परामर्श करना उपयोगी है, आज यह संभव है इसे ऑनलाइन या फोन से करें। एक फार्मासिस्ट जो इंटरनेट ग्राहकों का संरक्षण करता है, एक प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, अक्सर खरीदे गए भोजन की खुराक में निहित पदार्थों की उपयोगिता की व्याख्या करता है।
वह इस पदार्थ को निकालने की प्रक्रिया दिलचस्प है – लाल खमीर के साथ चावल की किण्वन। मोनकोलिन के और पौधों के अर्क के संयोजन कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, साथ ही संचार संबंधी विकारों और घनास्त्रता के जोखिम को कम करते हैं, रक्त वाहिकाओं में भड़काऊ प्रक्रियाओं को रोकते हैं। वैज्ञानिक रूप से “खराब” (कम घनत्व) कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए साबित हुआ है।
विटामिन डी 3। यह एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जिसे कैल्सीफेरॉल के रूप में भी जाना जाता है। विटामिन डी 3 शरीर को कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम को अवशोषित करने में मदद करता है, आंत में कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण को नियंत्रित करता है, इन पदार्थों को हड्डियों और दांतों में रहने में मदद करता है, रिकेट्स, गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करता है, वृद्धि और परिपक्वता प्रक्रियाओं में भाग लेता है , तेजी से शरीर से सीसा हटाता है। एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा के लिए विटामिन डी 3 आवश्यक है। यह “सूर्य” विटामिन सभी लिथुआनियाई लोगों के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और एक अच्छे मूड को बनाए रखने में मदद करने के लिए अनुशंसित है।
कोलेजन। यह प्रोटीन का एक रूप प्रदान करता है जो संयोजी ऊतक में और उपकला ऊतक के तहखाने झिल्ली में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह रबर जैसा ऊतक उपास्थि की अखंडता को बनाए रखने में मदद करता है, शरीर में प्राकृतिक संश्लेषण को बढ़ावा देता है, सुरक्षा करता है, और जोड़ों, हड्डियों, त्वचा, बालों और नाखूनों की अच्छी स्थिति को बनाए रखता है। अक्सर, कोलेजन के साथ आहार पूरक विटामिन सी, ई और अन्य यौगिकों के साथ पूरक होते हैं जो शरीर को स्वाभाविक रूप से “गोंद” का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। कोलेजन की आवश्यकता वरिष्ठों और सभी एथलीटों को होती है।