हेल्थ कार्नर :- हरी प्याज हर प्रकार के रोग को जड़ से मिटाने में सक्षम होती है. इसके अनेक फायदे हैं, दोस्तों आइए विस्तार से जानते हैं इसके फायदों के बारे में.
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तो चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में
1. दिल के लिए बेहतरीन
इसमें मजबूर एंटीआक्सीडेंट डीएनए को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं. इसमें पाए जाने वाले विटामिन सी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने का काम करता है जिससे दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा कुछ कम हो जाता है. इसके अलावा सल्फर धमनियों से जुड़ी समस्याओं से बचाव में सहायक साबित होता है.
2. श्वसन प्रक्रिया के लिए
सर्दी जुकाम में राहत के लिए स्प्रिंग अनियन का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है. यह श्वसन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है.
3. ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक
हाल में हुए एक अध्ययन के अनुसार हरी प्याज में मिलने वाला सल्फर ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक होता है. यह इंसुलिन के स्तर को संतुलित बनाए रखता है.
4. हड्डियों के लिए
स्प्रिंग अनियन में विटामिन सी और के पर्याप्त मात्रा में होते हैं. यह हड्डियों की क्रियाशीलता को बनाए रखने के लिए भी फायदेमंद है.
5. कैंसर के खतरे को कम करने में सहायक
हरे प्याज में पर्याप्त मात्रा में सल्फर पाया जाता है. इसके सेवन से विभिन्न प्रकार के कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है.
6. संक्रमण से राहत के लिए
स्प्रिंग अनियन में पाए जाने वाला सल्फर फंगस और दूसरे संक्रमण को होने से रोकता है. रक्त का थक्का जमाने के लिए भी आवश्यक विटामिन के इसमें भरपूर मात्रा में होता है.