लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- 1. जुकाम होने पर सौंठ और गुड़ को पानी में डालकर उबालें जब पानी एक चौथाई रह जाए तब गुनगुना होने पर पीना चाहिए। इससे जुकाम में शीघ्र ही राहत मिलती है।
2. कमजोर ह्रदय वालो को सौंठ का काढ़ा बनाकर पीने चाहिए इससे ह्रदय की धड़कनें नियंत्रण में रहती हैं।
3. पसलियों में दर्द हो तो 25 ग्राम सौंठ पाउडर आधा लीटर पानी मे उबालकर आधा रहने पर दिन में तीन बार पीने से दर्द कम हो जाता हैं।
4. 10 ग्राम सौंठ 100 मिली पानी मे उबालकर ठंडा होने पर एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से गठिया में फायदा होता हैं। इस प्रयोग को 8 सप्ताह तक करने पर दर्द पर पूरी तरह काबू पाया जा सकता हैं।
5. कफ जम जाने पर एक चम्मच पिसी हुई सौंठ एक चम्मच मिश्री के साथ मिलाकर दिन में दो बार गुनगुने पानी के साथ लेने से कफ बाहर निकल जाता हैं।
6. पेट मे गैस होने पर सौंठ, हींग, और काला नमक तीनो को मिलाकर सेवन करने से पेट की गैस से राहत मिल जाती हैं।
7. पेट फूलने की शिकायत हो तो सौंठ के पाउडर में निम्बू का रस मिलाकर 5 दिनों तक सेवन करना चाहिए। इससे पेट फूलने की बीमारी दूर होगी।
8. गले मे खरास होने पर एक गिलास गुनगुने पानी मे एक छोटा चम्मच सौंठ पाउडर डालकर घोलें और इस मिश्रण को छान कर 5 मिनट तक गरारे करें। इससे गला साफ होगा।
9. सिर, गर्दन ओर मासपेशियों में दर्द की शिकायत हो तो सौंठ पाउडर में ठंडा से पानी मिलाकर लेप बनाएं एंव दर्द वाले स्थान पर लगाकर छोड़ दे। इससे दर्द में आराम मिलेगा।