1 सप्ताह में 2 किलो तक वजन घटाने का आसान घरेलू उपाय

2. दिनभर में जब भी प्यास लगे तो ठंडे पानी की जगह अगर गुनगुना पानी पिया जाए तो एक महीने में जमी हुई चर्बी आसानी से निकल जाती हैं और मोटापा कम किया जा सकता हैं।

3. किसी किसी को मोटापा के साथ शरीर मे सूजन होने पर पुनर्नवादि मंडूर की दो गोली काने के बाद लेने से मोटापा ओर सूजन से छुटकारा मिलता हैं।

4. मोटापा दूर करने के लिए गर्म पानी के साथ फो चम्मच दिन में दो बार गौ मूत्र अर्क लेने से एक महीने में मोटापा छूमंतर हो जाता हैं। गौ मूत्र अर्क मोटापे के लिए एक रामबाण औषधि हैं।

5. बढ़ा हुआ वजन कम करने के लिए करेले का जूस, गाजर का जूस, लोकी का जूस या आंवला जूस में से किसी भी एक जूस का सेवन करने से भी वजन कम किया जा सकता हैं।