लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आजकल बालों का झड़ना आम बात बन गई हैं। झड़ते बालों से सभी स्त्री-पुरुष परेशान हैं। बालों के कम उम्र में ही झड़ने की समस्या के कई कारण हो सकते हैं जैसे बालों को भरपूर पोषक तत्व न मिल पाना, आहार में विटामिन की कमी, बालों में तरह-तरह के शेम्पू, साबुन कब इस्तेमाल करना, या बालों में कलर करवाना। लेकिन कुछ ऐसे उपाय भी हैं जिनकी मदद से बालों का झड़ना 100 फीसदी कम हो जाएगा, तो आइए जानते हैं।
1. अगर बाल ज्यादा झड़ते हो तो प्रतिदिन बालों में सरसों का तेल ही लगाएं। सरसों का तेल बालों के लिए भरपूर पोषक तत्व देता हैं जिससे बालों के झड़ने की समस्या बंद होगी और बाल मजबूत व काले बनते हैं।
2. बालों में कलर करने से बालों का नेचुरल कलर फीका पड़ जाता हैं जिससे बाल धीरे-धीरे कमजोर और सफेद होने लगते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए प्रतिदिन बालों में प्याज का रस लगाएं। इससे बालों की जड़े मजबूत होगी साथ ही बाल काले होंगे।
3. आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता हैं जो खासकर बालों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता हैं। प्रतिदिन आंवला का ताजा रस या आंवला चूर्ण को पानी मे भिगोकर बाल धोएं इससे बाल मजबूत, काले और घने बनते हैं।
4. बालों के झड़ने से सप्ताह में दो दिन बालों में दही का लेप लगाएं। दही के पोषक तत्त्व बालों को मजबूत बनाते हैं और जड़ने से रोकते हैं।
5. प्रतिदिन बालों में नारियल, सरसों या आंवला के तेल में बादाम का तेल में मिलाकर लगाएं इससे बाल झड़ना शीघ्र ही बंद हो जाते है।
6. आंवला चूर्ण, शिकाकाई चूर्ण, अरीठे का चूर्ण तीनों को मेहंदी के साथ मिलाकर बालों में लगाने से बाल चमकदार, लचीले, मजबूत, काले और घने बनते हैं।
7. अगर आप बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो प्रतिदिन सुबह खाली पेट आंवला जूस और नारियल का सेवन करें इससे बालों का झड़ना 100 फीसदी बंद हो जाएगा। यह एक रामबाण उपाय हैं।