हेल्थ कार्नर :- आज के समय में हर व्यक्ति अपना शरीर ताकतवर बनाना चाहता है. जिससे समाज में उसकी भी प्रशंसा हो और साथ ही उसे अहमियत भी दी जाए और जो व्यक्ति शारीरिक कमजोरी का शिकार है. उन लोगों को ताकतवर लोगों के मुकाबले इतनी अहमियत नहीं दी जाती है. इसीलिए आज हम आपको एक ऐसा घरेलु तरीका बताने वाले हैं जिससे आपका शरीर ताकतवर और फौलादी बन जाएगा इसके लिए आपको सिर्फ ₹2 का खर्चा करना होगा.
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रात में खाना खाने के बाद एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच सतावर पाउडर का डालकर इसको अच्छी तरह मिलाकर इसका सेवन करें. इसमें आपको चीनी का प्रयोग बिल्कुल नहीं करना है. इसकी जगह आप गुड़ का प्रयोग कर सकते हैं ऐसा 15 से 20 दिन करने के बाद आपको अपना शरीर ताकतवर और फौलादी महसूस होने लगेगा.