लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- शरीर को तंदरुस्त और फिट बनाये रखने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते परन्तु सभी इसमें सफल नहीं हो पाते हैं। ख़ास कर आज कल के युवा कमजोर शरीर को मजबूत बनाने के लिए कई सारे उपाय करते हैं परन्तु जानकारी के अभाव में गलत तरीकों को आजमाते रहते हैं। आज की पोस्ट में हम आपको उस चीज के बारे में बताने वाले हैं जिसका रोज गर्म पानी में मिलकर सेवन से शरीर ताकतवर बन जाएगा।
रोज गर्म पानी एक साथ करें इस एक चीज का सेवन
इसके लिए आपको गर्म पानी में गुड़ और इलाइची का पाउडर डाल कर पीना होगा। गुड़ जहाँ एक तरफ आपके पाचन को सुधारता है जिससे आपके शरीर में खाना लगता है तो दूसरी ओर इलाइची का सेवन आपके स्ट्रेस को दूर करता है। तनावग्रस्त व्यक्ति का वजन कभी नहीं बढ़ सकता है इसलिए यह बेहद जरुरी है की आप कम टेंशन लें।
इसका रोजाना सेवन आपके शरीर को ताकतवर और मजबूत बना देता है। इसके साथ अच्छी डाइट लेने से सबसे बेहतर रिजल्ट मिलते हैं। इसकी इनकी खूबियों के कारण पहलवान भी इस चीज का सेवन करते हैं। इसका लगातार सेवन करने से कुछ ही दिनों में आपको फर्क महसूस होने लगेगा।