लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- फ़्रेंड्स आप मे से कई लोग ऐसें होंगे जिन्हें हमेशा अपने नाखून चबाने की आदत होती है,ये लोग ऐसे होतें हैं जो हर समय अपने नाखून को चबाते रहतें है,
नाखून की जगह ये चबाएं
अगर आपको कुछ चबाना ही है तो आपके पास बहुत ऑपशन हैं, जैसे- चूइंग गम, लॉलीपॉप या गाजर। इन्हें हमेशा अपने पास रखें, तब तक चबाते रहे जब तक आपका मुंह थक न जाए। ऐसे में नाखून चबाना आप भूल जाएंगे।
नाखूनों पर लगाए कुछ टेस्टलेस
सबसे बेहतर तरीका है की ऐसी नेलपेंट का इस्तेमाल करें जो स्वाद में कड़वी हो। इसका कोई साइड एफेक्ट भी नहीं होता। ये आपके नेल्स को सुंदर दिखाने के साथ-साथ आपके मुंह पर भी लगाम लगाएगी।
स्मॉल नेल्स हेल्दी नेल्स
ज पर लड़कियों को बड़े नेल्स का शौक होता है, लेकिन अगर आप इस आदत की शिकार हैं तो बड़े नेल्स रखने की गलती कभी न करें। जैसे ही नेल्स बढ़ने लगें तुरंत उन्हें काट दें। इससे आपके नेल भी हेल्दी रहेंगे और मुंह भी।
टाइम-टू-टाइम मैनिक्योर
एक निश्चित समय के बाद मैनिक्योर जरूर करवाएं। नेल्स पर अच्छा सा नेल आर्ट बनावाएं। कोई भी लड़की अच्छे नेल आर्ट को खराब करना नहीं चाहेगी। ऐसे में आपके नाखून भी सुंदर रहेंगे और आदत भी अच्छी हो जाएगी। हां, अगर हर महीने पार्लर जाकर मैनिक्योर करवाना आपके बजट में फिट नहीं बैठ रहा तो आप अपने नाख़ून पर टेप चिपकाकर या उन्हें स्टिकर या ग्लव्स से ढक कर भी इस समस्या से छुटकारा पा सकती है।