लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आजकल की बदलती हुई जीवनशैली और खानपान में हुए बदलाव के कारण लोगों को कम उम्र में थकान, तनाव, ब्लडप्रेशर, डायबिटीज हार्ट प्रोब्लम आदि हो जाती हैं। विटामिन युक्त आहार न लेने और दैनिक योगाभ्यास न करने पर इस प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन आज हम आपको बता रहें 100 तक स्वस्थ रहने के कुछ आसान से घरेलू उपाय तो आइए जानते हैं।
2. प्रतिदिन सुबह खाली पेट आंवला का किसी भी रूप सेवन करने पर आंखों की सभी समस्याएं दूर होती हैं साथ ही ब्लडप्रेशर और शुगर लेवल कंट्रोल में रहता हैं।
3. प्रतिदिन सुबह एक लहसुन की कली को चबाकर खाने से रक्त की शुद्धि होती हैं और चर्म रोगों का नाश होता हैं। लहसुन का सेवन करने से उच्च रक्तचाप में फायदा होता हैं। जिन लोगों को उच्च रक्तचाप हैं उन्हें हमेशा लहसुन का सेवन करना चाहिए।
4. एलोवेरा जूस या एलोवेरा गिरी का सेवन करने पर समस्त चर्म रोग दूर होते हैं साथ गठिया एंव जोड़ो का दर्द कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता हैं।
5. लौकी का जूस नियमित रूप से पीने पर डायबिटीज की बीमारी ठीक हो जाती हैं साथ ही ह्रदय रोगों से भी छुटकारा मिलता हैं।
6. आंवला जूस, एलोवेरा जूस, लौकी जूस और करेला जूस पीने से उम्र बढ़ती हैं साथ ही भविष्य में कभी कोई रोग नहीं होता हैं और पुराने रोग भी दूर हो जाते हैं। आंवला-एलोवेरा जूस दोनों को मिलाकर पिने से चेहरे की खूबसूरती बढ़ती हैं, रंग साफ होता हैं और सभी प्रकार के वात-पीत रोग दूर होते हैं। लौकी एंव करेले के जूस का सेवन करने से शरीरिक थकान, तनाव, बदन दर्द, डायबिटीज, ब्लडप्रेशर, गठिया, हार्ट डिजीज जैसी सभी समस्याएं शीघ्र ही दूर हो जाती हैं।