लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आजकल बदलती जीवन शैली के साथ-साथ खान-पान भी ऐसा हो गया है कि हमारा शरीर मोटापे की चपेट में आ जाता है। एक बार अगर मोटापे की चपेट में आ गए तो उससे छुटकारा पाना बहुत कठिन हो जाता है। बढ़ा हुआ फैट और मोटापा एक ऐसी गम्भीर समस्या है, जिससे पीछा कड़ी मेहनत करने के बाद ही छूटता हैं।
अगर आप अपने पेट पर एक मोटा तौलिया गीला करके रखकर सोते हैं, तो केवल 1 ही रात में आप बढ़े हुए फैट से छुटकारा पा सकते हैं। दिन भर ऑफिस म कुर्सी पर बैठे-बैठे काम करना, भूख लगने पर ज्यादा तेलीय खाद्य पदार्थों का सेवन करना, व्यायाम न करना, मॉर्निंग वॉक न करना आदि कई ऐसे कई कारण मोटापे को न्योता देते हैं।
अगर आप वजन घटाने के बारे में सोच रहे हो तो, इसके लिए आप एक गीले तौलिए को रात सोते समय पानी में भिगोकर पेट पर रखें और ऊपर से कोई कपड़ा बांध लें। इसके बाद सुबह इसे हटा दें। गीला तौलिया से पाचन क्रिया सही रहती हैं और यह बढ़े हुए फैट को कम करने में सहायता करता हैं।