लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- डैंड्रफ होने का सबसे बड़ा कारण यही होता है कि आप अपने सिर को अच्छे से नहीं धोते हैं। इसके अलावा बाहर धूप में निकलने से सिर में जमा पसीना डैंड्रफ का रूप ले लेता है और आगे चलकर सिर में खुजली होने लगती है।
- आज कल प्रदूषण की वजह से भी हमारे शरीर पर बहुत सी बीमारियां लग जाती हैं तथा प्रदूषण की वजह से डैंडर्फ हमारे सर में जमा होता रहता है।
- अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया गया तो डेंडर्फ की वजह से आपके सिर से बाल भी झड़ने शुरू हो जाएंगे।
विटामिन की कमी
- दोस्तों आजकल की जनरेशन मॉडर्न तरीका अपनाती है आजकल के युवा वर्ग लोगों को घर का खाना अच्छा नहीं लगता है इसलिए यह सभी लोग बाहर का खाना जैसे पिज्जा बर्गर और मैदे से बनी हुई चीजों का सेवन करते हैं। इन सामग्रियों में विटामिन और पोषक तत्व बिल्कुल भी नहीं होता है। यह हमारे शरीर में जाकर गैस बनाते हैं तथा पेट में चर्बी बढ़ाते हैं तथा और भी दूसरी बीमारियां हमारे शहर में पैदा कर देते हैं। इन्हीं सब के चलते हमारे शरीर में पोषक तत्व नहीं मिल पाता है जिसकी वजह से डैंड्रफ जैसी समस्या आपके ऊपर हावी हो जाती है। इस समस्या से बचने के लिए आपको विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जैसे परवल की सब्जी तरोई की सब्जी तथा पपीता घर का बना हुआ खाना।
केमिकल से भरे हुए कलर
- आज का जमाना मॉडर्न हो गया है आज के लोग अपने बालों पर हेयर कलरिंग करवाते हैं। हेयर कलर में बहुत से केमिकल होते हैं जो हमारे बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके साथ-साथ यह जब सिर की त्वचा से संपर्क करते हैं तो सिर की त्वचा में भी इंफेक्शन पैदा कर देते हैं जिसका सबसे बड़ा परिणाम रूसी पैदा होना होता है।
- इससे बचने के लिए आपको सरसों का तेल को अपने सिर में लगाना चाहिए। रोज रात को सरसों के तेल से अपने पूरे सिर की मालिश करनी चाहिए। सरसों का तेल हथेली पर लेकर बालों की जड़ों से लेकर बालों के सिरे तक रोजाना मालिश करनी चाहिए।
- इसके अलावा जैतून के तेल में कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाकर बालों में लगाना चाहिए। स्टील से अपने पूरे शरीर की मालिश करनी चाहिए ऐसा करने से सिर में ब्लड सरकुलेशन अच्छे से बहने लगेगा और बाहर झड़ेंगे भी नहीं और इसके साथ साथ रूसी भी हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी।