लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आंवले में विटामिन सी बहुत ज्यादा होता है विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण है। यदि विटामिन सी की कमी हो गई तो हमारा शरीर खराब होने लगता है। दोस्तों विटामिन सी हमारे बालों को झड़ने से बचाता है विटामिन सी दांतो को मजबूत बनाता है तथा मसूड़ों को स्वस्थ रखता है। विटामिन सी हमारी त्वचा से संबंधित होता है विटामिन सी की मात्रा लेने से हमारी त्वचा कोमल और बेदाग रहित होती है विटामिन सी आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर साबित होता है।
- इसके अलावा आंवला खाने से त्वचा रोग खत्म हो जाते हैं जैसे दाद खाज खुजली स्कर्वी रोग और सफेद रोग यह सभी रोग हमला में मौजूद विटामिन सी की वजह से खत्म हो जाते हैं।
- बहुत से लोगों को अस्थमा और फेफड़ों से संबंधित बीमारी होती है यदि आंवला खाया जाए तो इसमें मौजूद पोषक तत्व और विटामिन सी अस्थमा और फेफड़ों से संबंधित बीमारियों को दूर कर देता है। आमला का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं चाहे तो आप आंवला का मुरब्बा बना कर खाएं या आंवला का जूस पीएं या आंवला को कच्चा खाएं यह हर तरह से शरीर को फायदा देता है।
- आपकी आंखों की रोशनी कम हो गई है तब ऐसी स्थिति में आंवला का रस अपनी आंखों में डालें।
- अक्सर बहुत से लोग हकलाने की आदत से मजबूर होते हैं। कई प्रकार का इलाज कराने के बाद भी उनका हकलाना ठीक नहीं होता है तो ऐसी स्थिति में आपको रोज आंवला खाना चाहिए। हकलाने वाले व्यक्ति को आंवला जरूर खाना चाहिए। इससे हकलाना से संबंधित बीमारी ठीक हो जाती है।
- आंवला ऐसे व्यक्ति को खाना चाहिए जो शारीरिक रूप से दुर्बल है क्योंकि आमला शरीर में जाकर खून में मिल जाता है और खून को उचित मात्रा में ऑक्सीजन से भर देता है जब शरीर में खून की मात्रा ज्यादा होती है तब शरीर सही तरीके से काम करता है इसी वजह से महर्षि च्यवन ने आंवले को चवनप्राश में मिलाकर बहुत बड़ा अपना योगदान दिया है।