लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- जैतून का इस्तेमाल आप तेल के रूप में कर सकते हैं। यह शरीर को स्वस्थ और त्वचा को चमकदार बनाता है।
कैंसर
ब्लैक ऑलिव विटामिन ई का बहुत बढिया स्त्रोत होता है। जिसमें बॉडी फैट में न्यूट्रिलाइज फ्री रेडिकल्स बनाने की क्षमता होती है। ऑलिव में मौजूद पोषक तत्व भी डीएनए को डैमेज से बचाते हैैं और कैंसर के खतरे को भी कम करने का काम करता है।
दिल संबंधी विकारों में राहत
फ्री रेडिकल्स ऑक्सीडाइज कोलेस्ट्रॉल, रक्त नालिकाओं के नष्ट होने और आर्टरी में वसा का जमाव ये सब हार्ट अटैक के कारण होते हैं। ब्लैक ऑलिव में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीडेशन को रोकता है जिससे हार्ट की बीमारियों का खतरा कम होता है।
स्किन और बालों के लिए लाभदायक
ब्लैक ऑलिव में फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट बड़ी मात्रा में होते हैं जो त्वचा और बालों को हाइड्रेट और उनकी रक्षा करते हैं। इसमें पाया जाने वाला विटामिन ई त्वचा को अल्ट्रा वॉयलेट किरणों के रेडियेशन से बचाता है और एजिंग की समस्या और त्वचा कैंसर से भी निजात दिलाता है।
कैंसर
स्किन और बालों के लिए लाभदायक