सुंदरता से लेकर कैंसर और हार्ट के लिए बहुत जरूरी है किचन का ये एक मसाला ,इस तरह से आजमाए

2 सूजन कम करना :सूजन इम्यून सिस्टम की एक प्रभावी प्रतिक्रिया है और यह कई बार शरीर के घायल होने पर होता है सूजन शरीर की हीलिंग प्रक्रिया के रूप के रूप में सफेद रक्त कोशिकाओं कीढाल में लपेटकर घायल क्षेत्र के आस -पास स्वस्थ उत्तक  से अलग करती है अगर सूजन पुरानी ज्यादा हो जाती है तो इससे हार्ट  अटैक से लेकर डायबिटीज का खतरा हो सकता है सूजन होने के लक्षण में लालपन ,कोमलता , दर्द ,सूजन ,घायल हिस्से  में गर्मी होना आदि होता है।

3 कैंसर से बचाव: माना जाता है कि हल्दी कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में मददगार साबित हो सकते हैं और कैंसर के विकास के बीच संबंध है रोग से लड़ने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं हर किसी को अपने खाने में हल्दी को शामिल करना चाहिए

4 हार्ट के लिए फायदेमंद :हल्दी का सेवन हार्ट के लिए फायदेमंद माना जाता है कई शोध बताते हैं कि जो लोग हल्दी का नियमित रूप से करते हैं उसे हार्ट प्रॉब्लम कम होती है हल्दी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है ऐसे में हर किसी को रोजाना हल्दी का सेवन किसी ना किसी रूप में जरूर करना चाहिए।