लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- अभी तक लगभग हर कोई युवा और स्वस्थ बने रहने की इच्छा रखता है। जैसा कि हो सकता है, उस समय जब आप परिपक्व होना शुरू करते हैं, तो लगातार बीमारियों और विभिन्न संक्रमणों के लिए भी कुछ अवसर होंगे।
इस प्रकार, आप अपना वजन कम करने और अपने 20 वर्ष की आयु में पर्याप्त फिट रहने की इच्छा कर सकते हैं। हालाँकि, उस बिंदु पर, आपका शरीर सोच सकता है कि आपकी मदद करना मुश्किल है। तनाव नहीं, आप अब भी उन ठोस युवा-अग्रिम पोषण को शामिल करके एक हंसमुख और ध्वनि 40 कर सकते हैं जो आपके शरीर को बीमारी से बचाने में मदद करते हैं। अपने खाने की दिनचर्या को याद रखने के लिए और 40 के दशक के आनंद के लिए साथ जाने वाले सुपरफूड्स को देखें।
यह संभवतः पर क्रंच करने के लिए सबसे अच्छा टिडबिट है। चीकू फाइबर के साथ ढेर किया जाता है जो आपके शरीर के पाचन को उन्नत करने में उपयोगी होता है। यह घर पर तैयार करने के लिए सरल और आसान है और आपके शरीर की भलाई के लिए गहरा सहायक है।
पत्तेदार हरी सब्जियां, उदाहरण के लिए, पालक आपके खाने के आहार में शामिल होना बुनियादी है। यह आपको उस तेजस्वी स्तर को पूरा करने में मदद करेगा और पर्याप्त रूप से फिट रहेगा। पोषक तत्व ई और अमीनो संक्षारक और पूरक में भरपूर मात्रा में होने के नाते, यह आपके ध्वनि शरीर को काम करने में सहायक हो सकता है। विशेष रूप से, यह लीवर में वसा को दूर करने वाले गुणों को बाधित करेगा।
यह ठीक से कहा जाता है कि “एक सेब दैनिक विशेषज्ञ को बंद कर सकता है”। वास्तव में, यह हृदय संक्रमण को रोक सकता है। वास्तव में, यहां तक कि परीक्षाओं में पता चला है कि सेब कोरोनरी मलेडी के खतरे को कम कर सकता है।