लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- हमारे शरीर त्वचा से ढके होते हैं। इसका क्षेत्रफल लगभग बीस वर्ग फुट है। त्वचा शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस त्वचा की आमतौर पर दो परतें होती हैं – एपिडर्मिस बाहर की तरफ होती है और डर्मिस अंदर की तरफ होती है। त्वचा चमड़े के नीचे के ऊतकों के नीचे रहता है। ग्रंथियाँ तीन प्रकार की होती हैं। ये हैं – वसामय ग्रंथियाँ, पसीने की ग्रंथियाँ और सिरुमिक ग्रंथियाँ।
चमड़े के कई प्रकार के काम हैं। कोई भी बाहर कीटाणु घुस नहीं सकता है। त्वचा की सामान्य अम्लता बैक्टीरिया को बढ़ने नहीं देती है। पसीना त्वचा से फंगस और बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करता है। त्वचा हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है। त्वचा शरीर में पानी के संतुलन को बनाए रखने में मदद करती है। त्वचा सूरज की रोशनी की मदद से विटामिन ‘डी’ बनाती है। तंत्रिका तंत्र की मदद से, त्वचा गर्म, ठंडा, स्पर्श, दर्द और दबाव महसूस करती है।
एपिडर्मिस के नीचे मेलेनोसाइट है, जो मेलेनिन नामक एक वर्णक बनाता है, जो मानव त्वचा के रंग को इंगित करता है। त्वचा शरीर की प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं में मदद करती है। यदि त्वचा सूखी, कुपोषित है, तो यह आसानी से फटी और फटी हुई है। यदि त्वचा में रक्त का प्रवाह कम है, तो त्वचा को नुकसान होने का खतरा अधिक है। त्वचा कई कीटाणुओं के संपर्क में है और संक्रमित होने की संभावना अधिक है, अगर ठीक से सफाई नहीं की जाती है। यदि त्वचा की देखभाल स्वस्थ तरीके से नहीं की जाती है, तो त्वचा पर खुजली, दाद, फोड़े आदि दिखाई पड़ सकते हैं।
बच्चों की त्वचा बहुत कोमल, कोमल और बहुत संवेदनशील होती है। कट्स अक्सर कटौती में देखे जाते हैं और बैक्टीरिया के संक्रमण को जन्म दे सकते हैं। बुढ़ापे में त्वचा शुष्क, झुर्रियों वाली हो जाती है और त्वचा में कसाव महसूस नहीं होता। एलर्जी के कारण त्वचा पर पित्ती और चकत्ते हो जाते हैं।
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए, आपको अधिक हरी वेजिटेबल्स और फलों को रखने की आवश्यकता है। शरीर पर रोज अच्छी तेल या वैसलीन का तेल लगाना चाहिए। त्वचा को अच्छा रखने के लिए, आपको प्रतिदिन पर्याप्त शुद्ध पानी पीने की आवश्यकता है।