लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- हम सभी इस बात को अच्छी तरह से पहचानते हैं कि मन हमारे फ्रेम का एक प्राथमिक और आवश्यक हिस्सा है। मन हमारे फ्रेम की सभी चालों को नियंत्रित करता है। लेकिन क्या आप अपने मन की फिटनेस के बारे में जानते हैं। नहीं ! क्योंकि आप बहुत सारी सामग्री खाते हैं जो मन के लिए बहुत भयानक हो सकती है। उचित भोजन योजना फ्रेम और आपके दिमाग को बनाए रखना चाहती है।
लेकिन यकीन है कि भोजन योजना आपके मन के लिए एक भयानक प्रभाव हो सकती है।
इसलिए आप मन के लिए बहुत भयानक अवयवों को पहचानना चाहते हैं। उचित विटामिन और खनिज आपके विचारों को पूर्ण और सक्रिय बनाए रखने के लिए हैं। इस पाठ में आप उन सामग्रियों के बारे में जान सकते हैं जो मन के लिए बहुत भयानक हैं। आपको उन सामग्रियों से दूर रहना चाहिए।
सभी वसा मन की फिटनेस के लिए भयानक नहीं हैं। हालांकि, ट्रांस वसा के रूप में संदर्भित वसा का एक अनूठा प्रकार मन में खतरनाक परिणाम है। ट्रांस फैट को स्पष्ट रूप से जानवरों के माल में देखा जाता है, जिसमें मांस और डेयरी शामिल होते हैं, हालांकि ट्रांस वसा के इस प्रकार से ज्यादा खतरनाक कुछ भी नहीं है।
लेकिन ट्रांस वसा जिसे उद्योगों में तैयार किया जा सकता है जो विशेष रूप से कई प्रकार के अवयवों को प्राप्त करने में उपयोग किया जाता है। यह मन के लिए भयानक है। इसे हाइड्रोजनीकृत तेल कहा जाता है।
ट्रांस वसा के इस प्रकार eparticularly डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों, चिप्स और बाजार से खरीदे गए विभिन्न प्रसंस्कृत सामग्री में होता है। ट्रांस वसा की अत्यधिक मात्रा का सेवन मन के लिए भयानक है क्योंकि यह अल्जाइमर और मनोभ्रंश का कारण बनने में सक्षम है।