लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- क्या आप अपने 50, 60 और 70 के दशक में युवा रह सकते हैं? क्या वास्तव में परिपक्व चक्र से लड़ने के बारे में सोचने लायक है? जैसे-जैसे अमेरिका में रहने वाले वरिष्ठ लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है, वैसे-वैसे लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है।
पिछली एक सदी में, संयुक्त राज्य अमेरिका में सामान्य भविष्य का विस्तार 27 वर्षों के लिए हुआ है। वास्तव में, वर्तमान में अमेरिका में 70,000 लोग हैं जो 100 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं, और यह संख्या 2050 तक लगभग 1 मिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है, बारबरा मॉरिस, सही दर्शक और प्रेरणा के साथ, “आसान सड़क की 25 अतिरिक्त लंबाई की सराहना करते हुए।” कहा जा सकता है।
अपनी नई पुस्तक, “ओल्ड पोस्टपोनमेंट आवश्यक,” मॉरिस ने आपको किसी भी उम्र में देखने, अभिनय करने और युवा होने का पता चलता है।
एक तरह से, मॉरिस ने कहा, लोगों को यह बताने के लिए कभी नहीं कि आप कितने साल के हैं।
“समाज लगातार उम्र के लिए बहुत बड़ा है और अधिकांश लोगों के पास एक तस्वीर है जो एक निश्चित आयु के व्यक्ति को दिखना चाहिए, सोचना, कपड़े पहनना और उसके बारे में बात करना चाहिए,” मॉरिस ने लिखा है।
वह युवा रहने और रहने के लिए अतिरिक्त युक्तियां प्रस्तावित करता है।
* 25 साल में अपने जीवन से मिलती-जुलती किसी भी चीज़ से दूर रहें। क्षमता आपके लिए, बौद्धिक रूप से और वास्तव में, 25 साल दूर नहीं होनी चाहिए। स्पष्ट दृष्टि रखें और इसे प्राप्त करने की गारंटी दें। यह जिम्मेदारी आपको निर्णय लेने के लिए प्रेरित करेगी कि आप अपना जीवन कैसे जीएंगे।
* अपने युवा संसाधनों को लें। स्क्रीन और मॉनिटर करें कि आप कैसे विकसित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, मानसिक और शारीरिक गुणवत्ता और सकारात्मकता के लिए महत्वपूर्ण युवा विशेषताओं को पहचानें और बढ़ाएं। याद रखें, आपके पास जो खोया है उसे फिर से हासिल करने के लिए आपके पास रखने के लिए बहुत आसान है। आप जो कर सकते हैं उससे खुश रहें।
* निश्चित रूप से तर्क में संलग्न हैं। आपने कहा है कि आप स्वयं हैं, इसलिए स्वयं को प्रकट न करें कि आप बूढ़े हो रहे हैं। सुधार के लिए अपनी व्यवस्था के सकारात्मक दृढ़ता के साथ निंदक को बदलें।
* अपने स्वास्थ्य के लिए ज़िम्मेदार बनें। एक तैयार विशेषज्ञ के साथ काम करें, हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसकी योग्यता है
* इस्तीफा देने की योजना न बनाएं। इसके बजाय, एक महान समय की योजना बनाएं। कक्षा में वापस जाएं या कोई अन्य व्यवसाय या कैरियर शुरू करें। याद रखें, उस स्थिति में जब आप अपने स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके पास एक असाधारण दूसरा जीवन हो सकता है, जो पहले से बेहतर है। वास्तव में, आपको यात्रा के हर चरण को गले लगाना और उसका आनंद लेना है। अभी भी कई महिलाओं के लिए सबसे आम सौंदर्य खोज युवाओं के फव्वारे के लिए है। यदि आप बोटॉक्स या अन्य चरम उपायों का सहारा नहीं लेते हैं, तब भी आप धीरे-धीरे उम्र बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। अपने 30 या 40 के दशक में? उस हत्यारे, शिकन मुक्त त्वचा पाने के लिए, आपने शायद हर झुर्रियों वाली क्रीम का परीक्षण किया है।
यदि आप अभी भी संतुष्ट नहीं हैं, तो आपके पास अन्य विकल्प हैं। और वे पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। त्वचा को युवा और आकर्षक बनाए रखने के लिए आसान, सस्ती (और सुई रहित) तरीके हैं।
अस्पताल के विशेषज्ञ डॉ। अमिताभ कुमार ने कहा, “30 वां दशक एक निर्णायक दशक है। यह त्वचा की देखभाल के बारे में गंभीरता से सोचने और दैनिक दिनचर्या बनाने का समय है।”