लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- लौंग एक प्रकार की कली के रूप में होती है। इसका उपयोग सूखने के बाद किया जाता है। इसका उपयोग सब्जियों, चावल और कई प्रकार के व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। हर दिन 2 लौंग खाने से कई खतरनाक बीमारियां आपसे दूर हो जाएंगी। और मेरे शरीर को हर समय स्वस्थ रखता है।
लौंग का आयुर्वेद में औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है और कई दवाओं में इसका उपयोग किया जाता है। इसके विपरीत, जो लोग हर रात बिस्तर पर जाने से पहले पानी के साथ लौंग की कलियां खाते हैं, उन्हें कई बीमारियों से राहत मिलती है। इसलिए आप लौंग खाना शुरू कर सकते हैं। लौंग को पानी के साथ खाने के फायदे इस प्रकार हैं। उन बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए सोने से पहले लौंग खाएं
पाचन में सुधार करता है
पाचन के लिए लौंग को उपयोगी माना जाता है और इसे लेना पाचन प्रक्रिया के लिए उचित है। इसके अलावा कब्ज और गैस की परेशानी भी नहीं हो सकती है। वहीं, जो लोग इसे अक्सर खाते हैं, उन्हें पेट में दर्द और दस्त जैसी कोई बीमारी नहीं होती है। वास्तव में, लौंग में रोगाणुरोधी गुण होने के लिए निर्धारित किया जाता है, जो पेट के साथ-साथ हानिकारक सूक्ष्मजीवों के उपहार को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
हड्डियां मजबूत होती हैं
लौंग खाने से हड्डियां मजबूत रहती हैं। इसलिए, कमजोर हड्डियों वाले मनुष्यों को हर रात बिस्तर पर जाने से पहले लौंग खाना चाहिए। लौंग के साथ मैग्नीशियम की सटीक मात्रा निर्धारित की जाती है, जो अब हड्डियों को कमजोर नहीं होने देती है।
खांसी या सर्दी से बचाता है
हर दिन लौंग खाने से फ्रेम खांसी और जुकाम से बचाता है। लौंग में न्यूट्रिशन सी होता है और न्यूट्रिशन सी फ्रेम के इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे सर्दी-खांसी का खतरा कम होता है।
कान का दर्द
लौंग के लाभों में कान से राहत शामिल है। लौंग का तेल कान दर्द के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि इसमें पाया जाने वाला दर्द और नशा प्रकृति का है। यह दर्द को जल्दी कम करता है। लौंग के तेल को विभिन्न तेलों के साथ मिश्रित किया जा सकता है और कपास की मदद से हवा की नली के करीब संग्रहीत किया जा सकता है। यह कान के संक्रमण से राहत देने के साथ-साथ दर्द को कम करने में मदद करता है।
मुँहासे
रोम छिद्रों और त्वचा पर मुंहासों को कम करने के लिए भी लौंग का इस्तेमाल किया जा सकता है। लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल कंपाउंड मुंहासों के कारण होने वाली सूजन को भी कम करता है। यही है, लौंग pores को कम करने के लिए और मुँहासे बैक्टीरिया के कारण त्वचा संक्रमण के लिए भी अच्छे हैं। इस उद्देश्य के लिए लौंग के साथ घर पर भी मुँहासे का इलाज किया जा सकता है।
मधुमेह से बचाव करें
अगर आपको अब मधुमेह जैसी जानलेवा बीमारी नहीं है, तो लौंग खाएं। ऐसा इसलिए क्योंकि लौंग खाने से डायबिटीज होने का खतरा कम हो जाता है और ब्लड शुगर पर नियंत्रण बना रहता है। लौंग पर किए गए अध्ययनों के अनुसार, जिन कारकों में लौंग में नाइजेरिसिन भी होता है, वे इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते हैं। इससे मधुमेह को रोका जा सकता है। इसी समय, इस बीमारी से पीड़ित मानव, यदि वे हर दिन लौंग निगलते हैं, तो रक्त शर्करा नियंत्रण में होगा।
लौंग को लिवर के लिए भी अच्छा माना जाता है और इसे लेने से लिवर की बीमारी नहीं होगी। जो लोग इसे बार-बार निगलते हैं, उनका लिवर बेहतर तरीके से काम करता है और लिवर की बीमारी का खतरा कम होता है। इसलिए एक स्वस्थ लिवर प्राप्त करने के लिए, आपको प्रतिदिन पानी के साथ लौंग की कलियों को खाने की आवश्यकता है, लेकिन ध्यान रखें कि आपको प्रतिदिन नियमित रूप से इस सामान का उपयोग करना होगा और 1 भी नहीं छोड़ना चाहिए, यदि आप इसे बिना रुके 3 से 4 महीने तक इस्तेमाल करते हैं