लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- 1 नारियल तेल आपके शरीर में वसा नहीं जाता है।
सोया (सब्जी) और मकई के समान कई अन्य सामान्य तेलों की तरह बिल्कुल नहीं, नारियल का तेल आपको मोटा नहीं बनाएगा। नारियल तेल में मध्यम श्रृंखला के फैटी तेल (एमसीटी) होते हैं, जो शरीर के लिए एक साधारण ईंधन होते हैं, जो वसा में जाने के बिना उपभोग करते हैं। अधिकांश अन्य खाना पकाने के तेल और वसा में लंबी श्रृंखला के वसायुक्त पदार्थ (एलसीटी) होते हैं। एलसीटी को आमतौर पर वसा के रूप में दूर रखा जाता है। चूंकि नारियल तेल एक एमसीटी है, यह सब अधिक handily आत्मसात और जीवन शक्ति को तेजी से बदल गया है ।
उष्णकटिबंधीय में व्यक्तियों काफी लंबे समय के लिए अपने खाने आहार में एक पारंपरिक प्रधान के रूप में नारियल पर निर्भर है । वे हर दिन नारियल तेल का एक बहुत खर्च करते हैं । मोटी होने के बजाय, यह उन्हें ध्वनि, दुबला, और ट्रिम रहने के लिए कारण बनता है । बिंदु पर जब वे नारियल के तेल से हमारे उंनत तेलों के लिए बदल जाते हैं, वे वजन और चिकित्सा मुद्दों है कि हमारे अत्याधुनिक समाज का सामना करना पड़ता है ।
2 नारियल तेल आपके पाचन को बनाता है।
इस तथ्य के अलावा कि नारियल के तेल आपके शरीर में जीवन शक्ति स्नैपियर में परिवर्तित होते हैं, यह आपके पाचन को बढ़ाता है, जो वजन में कमी को बढ़ाता है। चूंकि यह आपके पाचन का समर्थन करता है, इसलिए यह आपके शरीर को वसा का अधिक पर्याप्त रूप से उपभोग करने में सक्षम बनाता है।
नारियल तेल आपकी कैलोरी की खपत में काफी वृद्धि कर सकता है। चूंकि नारियल तेल एक एमसीटी है, यह जीवन शक्ति के लिए इतनी तेजी से बदल जाता है कि यह गर्मी का एक टन बनाता है । एक नैदानिक पोषण के अमेरिकी जर्नल में वितरित जांच में, एमसीटी LCT से खाने के बाद छह घंटे के लिए कई गुना अधिक कैलोरी का उपभोग ।
3 नारियल तेल में ओमेगा 3 असंतृप्त वसा होता है।
अधिकांश खाना पकाने के तेल ओमेगा 6 असंतृप्त वसा होते हैं, कुछ हम संयुक्त राज्य अमेरिका में की एक अत्यधिक राशि मिलता है । हमारे ओमेगा 6 से ओमेगा 3 अनुपात 1:1 होना चाहिए लेकिन यह 50:1 के समान है। हम वापस हमारे ओमेगा 6 तेलों पैमाने पर है और काफी अधिक ओमेगा 3 तेलों व्यय करने के लिए ठोस हो । इसके अलावा, नारियल का तेल इन ठोस ओमेगा 3 असंतृप्त वसा के साथ लोड किया जाता है।
4 नारियल तेल आपको जीवन शक्ति देता है।
ठोस ओमेगा 3 असंतृप्त वसा और जिस तरह से यह पाचन का विस्तार करता है, उसके कारण नारियल के तेल में परिवर्तन करने वाले विशाल बहुमत को दिन के जीवन से उनके दिन में शामिल जीवन शक्ति का विस्फोट महसूस होता है।
इसका कारण यह है कि नारियल तेल मध्यम श्रृंखला फैटी पदार्थों (MCTs) की प्रकृति का सबसे असाधारण वेलस्प्रिंग है, जो चयापचय दरों में वृद्धि करता है और वजन में कमी का कारण बनता है । एमसीटी का उन्नत थर्मोजेनेसिस, जो शरीर के पाचन का विस्तार करता है, जीवन शक्ति पैदा करता है।
5 शायद सबसे अच्छी चीज जो आप अपनी त्वचा और बालों पर इस्तेमाल कर सकते हैं वह है नारियल का तेल।
नारियल तेल शायद सबसे अच्छी बात आप अपनी त्वचा और बालों पर सीधे लागू कर सकते हैं। यह चकत्ते जैसे त्वचा के मुद्दों को क्षणभंगुर उन्मूलन देता है। यह एक अधिक युवा उपस्थिति के लिए त्वचा को स्वस्थ और फिर से स्थापित करने में मदद करता है। यह इसी तरह व्यक्तियों, जो त्वचा में खमीर संदूषण के बुरे प्रभावों का अनुभव के साथ मदद करने के लिए जाना जाता है, बस के रूप में कई अंय त्वचा के मुद्दों ।