लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- ये बात तो सब ही जानते हैं कि दूध बहुत पुष्टिकारक होता है। इसके नियमित सेवन से शरीर को बहुत फायदा मिलता है। लेकिन दूध में ये वस्तु मिलाकर पीने से इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं।वो वस्तु है दालचीनी। दूध में अगर दालचीनी का पावडर मिलाकर पीया जाए तो इसके गुण के कई गुणा बढ़ जाते हैं। रात को सोने से 10-15 मिनट आगे एक गिलास दूध में एक चम्मच दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर नियमित पीने से शरीर को बहुत से फायदे मिलते हैं। आज हम आपको दूध में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने के फायदे बताने की कोशिश करेंगे।
1) रोग-प्रतिरोधक क्षमता- शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता जिन लोगों की ज्यादा होती है वो किसी भी बड़ी से बड़ी बिमारी का सामना कर लेेेते है। शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में दालचीनी बहुत लाभदायक है। रोग-प्रतिरोधक क्षमता कम होने से मौसम के बदलते ही सर्दी खांसी बुखार आदि समस्यायें देेखने को मिलती है। रात को सोते समय एक गिलास गुनगुने दूध में दालचीनी पाउडर और शहद मिलाकर नियमित पीने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बहुत मजबूत होने लगती है एवं शरीर बिमारियों से बचा रहता है।
2) त्वचा- दालचीनी त्वचा सम्बंधित बिमारियो में भी फायदेमंद है। दूध के साथ इसका सेवन करने से चेहरे के कील मुहांसे और दाग़ दूर होने लगते हैं। दालचीनी त्वचा से जुड़ी समस्याओं को बहुत हद तक ठीक करने में सक्षम है।
3) पाचन तंत्र- दूध में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से पाचन तंत्र ठीक से काम करने लगता है। पाचन की क्रिया ठीक से होने के कारण शरीर तनदरूस्त और रोगमुक्त रहता है। दालचीनी में ऐनटिबैकटेरियल गुण मौजूद होते हैं जो बाहर से आए बैक्टेरिया को खत्म करने में सक्षम है।
रोज रात को सोने से पहले दालचीनी मिलें दूध का सेवन करें और स्वस्थ रहें।