शीर्ष 10 बेबी मालिश तेल – क्या आप जानते हैं कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है?

लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :-  स्पर्श और मालिश चिकित्सा के लाभ साक्ष्य पर आधारित हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मालिश वजन बढ़ाने, बेहतर नींद-जागने के पैटर्न, अधिक न्यूरोमाटर विकास और भावनात्मक बंधनों से जुड़ी होती है। (एक)। अनुसंधान ने यह भी संकेत दिया कि एक आवश्यक तेल जैसे स्नेहक के साथ मालिश करना, एक के बिना अधिक उपयोगी है।

शीर्ष 10 बेबी मालिश तेल – क्या आप जानते हैं कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है?

इस पोस्ट में, मॉमजंक्शन आपको बताती है कि क्या तेल मालिश शिशुओं के लिए सुरक्षित है, आप किन तेलों का उपयोग कर सकते हैं, और शिशु की मालिश करते समय क्या कदम उठाते हैं।

क्या तेल मालिश बच्चों के लिए सुरक्षित है?

मालिश चिकित्सा को एक सुरक्षित अभ्यास माना जाता है, और यदि ठीक से किया जाए तो कोई महत्वपूर्ण हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है। लेकिन अगर आपके शिशु को कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है, तो शिशु तेल मालिश करने से पहले शिशु रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। आपका शिशु रोग विशेषज्ञ आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं (2) को संबोधित करने के लिए अपने बच्चे की मालिश करने के लिए सुरक्षित और उचित तरीका निर्धारित करने में मदद कर सकता है।

मालिश तेल के गलत चयन से त्वचा पर चकत्ते और बैक्टीरियल उपनिवेशण (1) जैसे प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। इसलिए, अपने बच्चे के लिए एक उपयुक्त तेल का चयन करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

गर्म, नम जलवायु में मोटी मालिश तेल का उपयोग करना आदर्श नहीं है क्योंकि यह त्वचा के छिद्रों, धूल और गंदगी को फंसा सकता है।

तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होना चाहिए, जो बच्चे की त्वचा में अवशोषित होने पर कार्य करना शुरू कर देगा।

तेल हाइपोएलर्जेनिक और रसायनों से मुक्त होना चाहिए। इसलिए, कच्चे तेल का चयन एक अच्छा हो सकता है, बशर्ते आपने उनकी सुरक्षा और प्रभावशीलता साबित कर दी हो।

प्राकृतिक वनस्पति तेलों की सूची में वनस्पति और आवश्यक तेल दोनों शामिल हैं। आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है और वाहक तेल की आवश्यकता होती है। वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल को संयोजित करने का प्रयास करने से पहले अपने चिकित्सक से इसकी जांच करें।

तेल में हल्की खुशबू होनी चाहिए।

अपने बच्चे के लिए एक मालिश तेल का चयन करने के लिए उपरोक्त बिंदुओं पर विचार करें और एक खरीदने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ विस्तार से चर्चा करें।

सही प्रकार के तेल का चयन करने के अलावा, आपको यह भी सीखना चाहिए कि अपने बच्चे की सुरक्षित मालिश कैसे करें। कोई निश्चित दिशानिर्देश नहीं हैं जो नवजात मालिश की सटीक पद्धति का वर्णन करते हैं। हालांकि, गलत तकनीक शिशु की भलाई के लिए हानिकारक हो सकती है, जिससे बाल चिकित्सा परामर्श करना आवश्यक है।

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अपने शिशु की मालिश करते समय ध्यान रखने योग्य टिप्स

अपने बच्चे की मालिश कैसे करें, इसके बारे में आपके मन में कई विचार हो सकते हैं। जब आप मालिश (2) देने के लिए तैयार होते हैं, तो यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

अपने बच्चे की त्वचा पर किसी भी तेल का परीक्षण करने से पहले, बस अपने हाथ पर कुछ थपकाएँ और देखें कि क्या यह आपकी त्वचा के अनुकूल है। यदि आपके बच्चे की त्वचा में चकत्ते हैं, तो उस तेल का उपयोग करने से बचें।

मालिश शुरू करने से पहले एक अनुकूल वातावरण स्थापित करें। नरम प्रकाश, गर्म तापमान और कम शोर के स्तर वाला एक कमरा आदर्श है।

भोजन की उल्टी या उल्टी से बचने के लिए, फ़ीड के बाद मालिश को आदर्श रूप से 45 मिनट से एक घंटे के बीच दिया जाना चाहिए।

इसमें सिर और गर्दन से लेकर धड़ और चरम तक पूरे शरीर को शामिल करना चाहिए।

मालिश चिकित्सा के दौरान उंगलियों के साथ एक फर्म नल बनाया जाना चाहिए। बहुत अधिक दबाव डालने से बचें। अपने बच्चे को खरोंच से बचने के लिए गहने निकालें।

जब आपका बच्चा खुश हो तभी मालिश करें। बच्चे का आराम स्तर अधिक महत्वपूर्ण है।

शिशु आमतौर पर मालिश के बाद सोते हैं, इसलिए अपने बच्चे के नींद चक्र की निगरानी करें और उसके अनुसार मालिश करने का निर्णय लें।

बेबी मसाज ऑयल का उपयोग

शिशु की मालिश लंबे समय से की जाती है और इसे महत्वपूर्ण भी माना जाता है। हालांकि, डोमेन में आगे की जांच की आवश्यकता के अधिकांश उपलब्ध साक्ष्य पद्धतिगत रूप से सीमित हैं। हालांकि, यदि आप बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद बच्चे के लिए मालिश की कोशिश करना चाहते हैं, तो यहां उन तेलों की सूची दी गई है जिन पर आप विचार कर सकते हैं।

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सामान्य त्वचा के लिए

1. नारियल का तेल

नारियल का तेल गर्म और आर्द्र मौसम के दौरान सामयिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। इसकी हल्की बनावट होती है इसलिए यह मालिश के दौरान त्वचा में आसानी से समा जाता है। इसमें विटामिन ई और पॉलीफेनोल जैसे बायोएक्टिव यौगिक जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं। तेल में जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल गुण भी होते हैं जो एक्जिमा, चकत्ते, पपड़ीदार त्वचा, जिल्द की सूजन और पालने की टोपी के इलाज में मदद करते हैं। दो प्रकार के नारियल तेल, कोपरा और कुंवारी नारियल तेल, शिशुओं की मालिश करने की कोशिश की जा सकती है।

2. तिल का तेल

125 स्वस्थ पूर्ण अवधि के शिशुओं को शामिल करने वाले एक शोध अध्ययन से पता चला है कि शैशवावस्था में मालिश से वृद्धि और नींद को प्रेरित किया जा सकता है, खासकर जब तिल के तेल का उपयोग किया गया था (3)। तिल के तेल में एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटीपायरेटिक गुण (4) होते हैं। तिल के तेल की मालिश सूजन और दर्द की तीव्रता को कम कर सकती है। यह भी शीर्ष (5) लागू होने पर सूरज की पराबैंगनी विकिरण से बचाने में मदद कर सकता है।

3. सरसों का तेल

सरसों का तेल आमतौर पर खाना पकाने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन मालिश तेल के रूप में इसका उपयोग कुछ समुदायों में भी प्रचलित है। कुछ शोध अध्ययनों से पता चलता है कि मालिश के लिए सरसों के तेल का उपयोग करने से थर्मोरेग्यूलेशन, त्वचा की बनावट और त्वचा बाधा कार्य (2) में सुधार हो सकता है। हालांकि, हाल के साक्ष्य बताते हैं कि इस अभ्यास के हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं, विशेष रूप से समय से पहले के बच्चों के लिए या जिनकी त्वचा बाधा कार्य इष्टतम नहीं है (6)।

4. जैतून का तेल

नवजात शिशु की मालिश के लिए जैतून के तेल की सलाह दी जाती है क्योंकि यह त्वचा के जलयोजन में सुधार के लिए जाना जाता है। हालांकि, जैतून के तेल में लगभग 55-85% ओलिक एसिड होता है और यह त्वचा के अवरोध को तोड़ने की क्षमता रखता है, जिससे सूखापन होता है। जैतून के तेल (7) के उपयोग के साथ एटोपिक जिल्द की सूजन का एक खतरा भी बताया गया है। इसलिए अगर आपके शिशु की त्वचा संवेदनशील है, तो मालिश करने के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।

5. बादाम का तेल

बादाम के तेल में कम करनेवाला और स्केलेरोजिंग गुण होते हैं, जिनका उपयोग रंग और त्वचा की टोन में सुधार करने के लिए किया गया है। पराबैंगनी विकिरण से होने वाले संरचनात्मक नुकसान को रोकने के लिए बादाम के तेल का सामयिक अनुप्रयोग भी दिखाया गया है। हालांकि, वनस्पति तेलों पर पिछले शोध से पता चला है कि शीर्ष रूप से लागू बादाम का तेल ज्यादातर त्वचा (1) की सतह पर रहता है।

संवेदनशील त्वचा के लिए

यदि आपके बच्चे की त्वचा संवेदनशील है और एक्जिमा या सूखापन होने का खतरा है, तो वनस्पति तेलों जैसे कि जैतून का तेल या उच्च ओलिक सूरजमुखी के बीज के तेल का उपयोग न करें। ऑइल एसिड युक्त तेल आपके छोटे की त्वचा को अधिक कोमल और शुष्क बना देता है। इसके बजाय, वनस्पति तेलों की तलाश करें जिनमें लिनोलिक एसिड होते हैं। हालांकि, शिशु की मालिश के लिए तेल का चयन करने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

नीचे उन तेलों की एक सूची दी गई है जिनमें अधिक मात्रा में लिनोलिक एसिड होता है और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त माना जाता है।

6. सूरजमुखी तेल

एक शोध अध्ययन में दावा किया गया है कि सूरजमुखी के बीज के तेल का सामयिक अनुप्रयोग बहुत कम जन्म के समय से पहले के बच्चों (2) में नोसोकोमियल (अस्पताल) संक्रमणों से सुरक्षा प्रदान करता है। इसके विपरीत, मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के नेतृत्व में एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि स्वस्थ नवजात शिशु पर इस्तेमाल किए जाने वाले सूरजमुखी के तेल से त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचाने की संभावना है जो इसे पानी के नुकसान और संक्रमण (8) से उजागर करता है। इसलिए यह निर्धारित करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि क्या यह आपके बच्चे के लिए अच्छा है।

7. कैमोमाइल तेल

कैमोमाइल तेल अरोमाथेरेपी के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला एक आवश्यक तेल है, क्योंकि यह चिकित्सीय लाभ प्रदान करने के लिए जाना जाता है। FDA ने जीआरएएस (आमतौर पर सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त) के रूप में कैमोमाइल का मूल्यांकन किया है। हालांकि, यह संभव है कि एलर्जी प्रतिक्रियाओं की कुछ रिपोर्ट “डॉग कैमोमाइल” द्वारा कैमोमाइल के संदूषण के कारण हो, एक समान उपस्थिति (9) के साथ एक अत्यधिक एलर्जीनिक पौधा। शिशुओं पर किए गए एक शोध अध्ययन से पता चला है कि कैमोमाइल तेल के सामयिक अनुप्रयोग में शिशु पेट के लक्षणों को कम करने की क्षमता थी।

8. चाय के पेड़ का तेल

यह एक आवश्यक तेल है जो सामयिक अनुप्रयोग (10) में इन विट्रो में अपने एंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ गतिविधि के लिए सकारात्मक परीक्षण करता है। इसलिए, इसका उपयोग कुछ समुदायों में शिशुओं के लिए किया जाता है, हालांकि हाल ही में ENDO 2018 (एंडोक्राइन सोसायटी की बैठक) में प्रस्तुत किए गए शोध से संकेत मिलता है कि आवश्यक तेलों में रसायनों की एक विविध मात्रा होती है और सावधानी के साथ इनका उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि इनमें से कुछ उत्पाद रसायन संभावित अंतःस्रावी अवरोधक (11) हैं।

9. कैलेंडुला तेल

कैलेंडुला तेल को स्नान के बाद सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि यह त्वचा पर शांत प्रभाव पड़ता है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो डायपर दाने, सूजन त्वचा के घावों और अन्य त्वचा की समस्याओं (12) के इलाज में प्रभावी हो सकते हैं।

10. अरंडी का तेल

बच्चे की मालिश के लिए अरंडी के तेल का उपयोग काफी हद तक महत्वपूर्ण है। जैसा कि तेल की स्थिरता मोटी है, यह आमतौर पर स्नान से पहले एक मालिश तेल के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि आप इसका उपयोग कर रहे हैं, तो सावधान रहें कि आपकी आंखों और मुंह के आसपास तेल न पहुंचे। बच्चों में बालों के विकास के लिए भी कैस्टर ऑयल का उपयोग किया जाता है। हालांकि, बाल चिकित्सा परामर्श के बाद बच्चों के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करना उचित है।

मालिश एक बेहतरीन तकनीक है जो आपके बच्चे के साथ बंधन में मदद करती है। आपके द्वारा चुनी गई मालिश की प्रकार या तकनीक आपके बच्चे को तेल मालिश से मिलने वाले लाभों को भी निर्धारित कर सकती है। अपने बच्चे की मालिश करने के लिए तेल का चयन करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जाँच करें क्योंकि यह उनके लिए उपयुक्त होना चाहिए और हानिकारक प्रभाव नहीं होना चाहिए