अगर आपको अक्सर पैरों के सूखने की वजह से शर्म महसूस होती है और आप खुले जूते नहीं पहन पा रहे हैं, तो परेशान होने के बजाय पैरों की सूखापन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इन सरल सुझावों को अपनाएं…

पैरों का सूखापन बहुत आम है। विशेष रूप से, यदि मानसून के दौरान पैरों की देखभाल ठीक से नहीं की जाती है, तो इससे पैरों की कठोरता और सूखापन बढ़ जाता है, जिससे पैरों में दरार दिखाई देती है। जब यह पैर जगह में होता है तो महिलाएं अक्सर खुले फुटवियर पहनने से बचती हैं क्योंकि उनके फटे पैर अलग-अलग दिखाई देते हैं। आमतौर पर पैरों में मॉइस्चराइजेशन की कमी, गलत आकार के फुटवियर, साबुन, गर्मी और नमी आदि पहनने के कारण पैर निर्जलित हो जाते हैं और फिर यह समस्या शुरू हो जाती है। वैसे, फटी एड़ी को ठीक करने के लिए, कई तरह की क्रीम आदि बाजार में उपलब्ध हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो कुछ आसान उपायों को अपनाकर पैरों में सूखापन की समस्या को आसानी से दूर कर सकते हैं और अपने पैरों को मुलायम बना सकते हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ आसान से टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप पैरों की खुश्की को आसानी से खत्म कर सकते हैं-

छूटना

हम सभी जानते हैं कि एक्सफोलिएशन के जरिए मृत त्वचा कोशिकाओं से बहुत आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। जब आपकी मृत और सूखी त्वचा छूटना के माध्यम से बाहर निकलती है, तो त्वचा को आसानी से साफ और मॉइस्चराइज किया जा सकता है। अपने पैरों को एक्सफोलिएट करने के लिए गर्म पानी, चीनी और शहद के साथ फुट स्क्रब करें। यह स्क्रब मृत त्वचा को हटा देगा और आपके पैरों को नरम और चिकना बना देगा।

पैर भिगोएँ

पैरों को भिगोने से सूखे और क्षतिग्रस्त पैरों से भी छुटकारा पाया जा सकता है। जब आप अपने पैरों को भिगोते हैं, तो इससे आपके पैर हाइड्रेट होते हैं। साथ ही सर्कुलेशन भी बेहतर होता है, जिसके कारण पैरों में सूखापन की समस्या से भी भविष्य में राहत मिलती है। मानसून के मौसम के दौरान, जब आप अपने पैरों को पानी में भिगो रहे होते हैं, तो इसमें थोड़ा सा सिरका मिलाएं। यह पैरों को कीटाणुरहित करने में मदद करेगा और साथ ही संक्रमित पैरों से आने वाली बदबू को भी दूर करेगा।

प्यूमिस पत्थर का उपयोग

पैरों की खुश्की दूर करने और फटे पैरों से छुटकारा पाने के लिए लंबे समय से प्यूमिस स्टोन का इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह पैरों की मृत त्वचा कोशिकाओं को नरम करने में मदद करता है। हालाँकि, यदि आप एक प्यूमिस स्टोन का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि आप इसका उपयोग बहुत आराम से करें ताकि आपको अपनी त्वचा में कोई जलन महसूस न हो

अपने पैरों को मॉइस्चराइज करें

यह पैर की खुश्की को दूर करने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है। हर रात सोने से पहले आपको अपने पैरों पर गाढ़ा लोशन लगाना चाहिए। यदि आपके पास लोशन नहीं है, तो आप पेट्रोलियम जेली या प्राकृतिक तेल जैसे नारियल और बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके पैरों को मॉइस्चराइज करके सूखापन से राहत देने में मदद करेगा।

सही फुटवियर हो

आपके द्वारा पहने गए फुटवियर आपके पैरों को भी प्रभावित करते हैं। वैसे, फ्लैट अच्छी तरह से फिट किए गए जूते जूते सबसे अच्छे हैं क्योंकि यह फटी एड़ी की संभावना को कम करता है। लेकिन हमारे लिए लड़कियों के लिए फ़्लैट पहनना हमेशा संभव नहीं होता है। तो इस तरह से आपको अपने पैरों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना चाहिए ताकि इसके नुकसान को कम से कम किया जा सके। इसके अलावा, आपको बहुत से खुले जूते पहनने से बचना चाहिए, क्योंकि वे आपके पैरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।