लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- 1.खीरा ककड़ी एक ऐसा गुणकारी फल है, जिसे हफ्ते में एक बार जरूर खाना चाहिए। इसके अलावा, खीरा त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसे खाने से शरीर की गर्मी छंटनी होती है। त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए खीरे के रस या खीरे के पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
2.नींबू नींबू त्वचा के लिए एक चमत्कारिक औषधि के रूप में काम करता है। रंग बढ़ाने के लिए चेहरे पर नींबू का रस लगाएं। कुछ देर बाद अपना चेहरा धो लें। टमाटर के रस में नींबू का रस मिलाकर लगाने से भी त्वचा साफ होती है और इससे त्वचा में कसाव आता है।
3.टमाटर टमाटर एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों से भरा हुआ है। इसीलिए यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। अगर आप डार्क कलर से परेशान हैं तो टमाटर को पीसकर चेहरे पर लगाएं। चेहरे के धब्बे दूर हो जाएंगे और रंग निखरने लगेगा।
4.आलू अगर आपके चेहरे पर काले धब्बे हैं, तो आलू के स्लाइस लेकर हल्के से मालिश करें। आलू का रस चेहरे पर लगाएं। इसे चेहरे पर रोज लगाने से चेहरा ग्लो करने लगता है।
5.नारियल पानी नारियल पानी बहुत फायदेमंद होता है। इसीलिए रोजाना नारियल पानी पीने से चेहरा ग्लो करने लगता है। नारियल पानी से चेहरा धोने से दाग-धब्बे दूर होते हैं। नारियल के पेस्ट को चेहरे पर लगाने से रंगत निखरती है।
6.अंडा अंडे का पीला भाग, यानी चेहरे पर जर्दी लगाने से रंग गोरा हो जाता है। अंडे में शहद और नींबू मिलाएं और लगाएं। जब पैक सूख जाए तो ठंडे पानी से चेहरा धो लें। स्किन ग्लो करने लगेगी।
7.तरबूज गर्मियों में तरबूज का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसमें बहुत अधिक मात्रा में पानी और पोषक तत्व होते हैं। इसके नियमित सेवन से शरीर में ताजगी और ठंडक बनी रहती है। तरबूज के एक छोटे टुकड़े को चेहरे पर रगड़ें। इसे एक घंटे के लिए बैठने दें और फिर चेहरा धो लें।
8.दूध और केसर यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल के लिए अतिरिक्त समय नहीं दे पा रहे हैं, तो दूध और केसर का उपयोग करें। केसर की पत्तियों को थोड़े से दूध में पीस लें। इस दूध से चेहरे की मालिश करें। थोड़ी देर रहने दो। फिर चेहरा धो लें। रंग चमकता है और चेहरा चमकता है।