लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- रोजाना की भागदौड़ एवं स्वास्थ्य के कारण और जनता देने का हमारा स्वास्थ्य बिगड़ सकता है और हमारी उसी खानपान में नमक और अन्य खनिजों के मिश्रा से पथरी बनती है पथरी का दर्द तो इतना नहीं होता है परंतु जब इसका दर्द होता है तो वह आसानी होता है उसको सहन करने योग्य नहीं होता है वह इतना अधिक दर्द होता है आता है पथरी का कोई ऐसे ही निश्चित आकार नहीं होता परंतु पथरी एक तरह से हमारे शरीर को नष्ट करने में भी सहायक क्योंकि है पथरी एक इंसान को इतना आसानी कर देती और पथरी के ज्यादा बढ़ जाने से सांस में परेशानी होने लगती है किडनी स्टोन के मरीजों को यह चीजें कभी नहीं खानी चाहिए नहीं तो से खतरा और अधिक बढ़ जाता है
- बहुत अधिक मात्रा प्रोटीन पता है कि आपको किडनी स्टोन है तो अपने भोजन में प्रोटीन की मात्रा को सीमित करने से स्थिति में बहुत अधिक मछली और मांस का सेवन करने से परहेज करें
- बहुत अधिक सूट लेने में भी सोडियम की बहुत अधिक मात्रा होती है एवं नमक अधिक मात्रा होने से भी स्टोन बनता है इसलिए में नमक की मात्रा और छोटे की मात्रा कम करके खाना चाहिए जिससे कि हमेशा खतरा कम रहता है
- ऑक्सलेट किसी मन से करें परहेज अगर आपको पथरी की शिकायत है तो किसी कीमत पर किसी चीज की का अति सेवन ना करें जिनमें ऑक्सीनेट की मात्रा मौजूद हो पालक साबुन अनाज आदि में ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा पाए जाते ना खाने से परहेज करें
- भोजन में विटामिन ईटीवी मात्रा को अधिक करने से भी आप अच्छे क्योंकि इससे भी ऐसे तत्व होते हैं जो कि हमें पथरी जमाने में सहायक होते हैं जिससे कि हमारे अंदर पथरी जम जाती है इसलिए हम इसका प्रयोग भी कम करना चाहिए खानपान में जिससे कि इसका खतरा मालिक कम रहेगा