लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :-  मारे कुछ नहीं ऐसे ही उपलब्ध होते हैं जिनका उपयोग हां अपने स्वास्थ्य जीवन में स्वस्थ रहने के लिए कर सकते हैं परंतु हम उन चीजों से अनजान रहते हैं उसी में से एक चीज है काला नमक काला नमक में ऐसे फायदे होते हैं जो हम नहीं जानते इसका प्रयोग अधिकतम स्वास्थ्य रहने तथा संबंधी पाचन क्रिया से द्वारा किया जाता है यह एक विशेष नमक होता है जो हमारे स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने के लिए काम करता है विशेष रूप से विभिन्न प्रकार के वन पाए जाते परंतु काले नमक अधिकतम लोग नहीं खाते हैं परंतु उसका प्रयोग ऐसी चीजों में किया जाता है जिनको आपको बहुत अधिक फायदे मिल सकते हैं आइए जानते हैं इसके 6 बड़े फायदे जो आपके स्वास्थ्य के लिए जरूरी है

•  पाचन दुरुस्त करें नमक वाला पानी मुंह में लार वाली ग्रंथि को सक्रिय करने में मदद करता यह क्रांति खाने को पचाने बेहद लाभदायक होती है गोल हाइड्रोक्लोरिक एसिड और फोटो को पचाने वाले एंजाइम को उत्तेजित करने में भी मदद करता है इससे खाया गया भोजन टूट कर आराम से पच जाता है इसके अलावा इंटर कॉलेज में भी उत्तेजित होने में मदद मिलती है जिसे खाना पचने में आसानी होती है यह आपको एसिडिटी से भी निजात दिलाता है
•  नींद लाने में लाभदायक है काली नमक में मौजूद खनिज हमारी तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं यह कोर्टिसोल और एंड रिलायंस जैसे दो खतरनाक स्ट्रेस हार्मोस को भाग काफी हद तक कम कर देता है जिस कारण रात को अच्छी नींद लेने में मदद मिलती है
• शरीर का रेडियो काले नमक में काफी मात्रा में खनिज होने की वजह से यह एंटीबैक्टीरियल का काम भी करता है इससे शरीर में मौजूद खतरनाक बैक्टीरिया का खात्मा हो जाता है
• हड्डी की मजबूती हम में से बहुत से लोगों को यह नहीं पता होता कि हमारा शरीर हमारी हड्डियों में कैल्शियम खींचता है जिससे हमारी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं काले नमक का पानी उसमें लगा लो उसकी क्षतिपूर्ति करते हुए हड्डियों को एक नई मजबूत होता है
•  त्वचा की समस्या काले नमक में मौजूद क्रोमियम विज्ञान से लड़ता है और सल्फर और कोमल बनाती है

• मोटापा घटाएं काले नमक और गुनगुने पानी का घोल पाचन को दुरुस्त करें के शरीर को कोशिकाओं तक पोषण पहुंचाता जिससे मोटापा कंट्रोल करने में मदद मिलती है