लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :- मनुष्य सफेद और काले या गहरे भूरे रंग का हो सकता है। हालाँकि, सॉल्वेंसी में कोई नुकसान नहीं हुआ है, हालाँकि वर्तमान समय में कोई भी श्वेत प्रदर को महत्व देता है। चाहे वह एक महिला हो या लड़का, कोई भी गोरा दिखने की इच्छा रखता है। इसके विपरीत, जो लोग काले या काले होते हैं, उनका समाज में उपहास किया जाता है और उन्हें गोरों की तुलना में बहुत कम महत्व दिया जाता है। बेशक, सच्चा रंग मनुष्य के चरित्र और वैभव को 4 चाँद प्रदान करता है, हालांकि, काले मनुष्य अब तेजस्वी हैं लेकिन अब चेहरे से नहीं बल्कि दिल से। आपने हिंदी फिल्म “गोर रंग पार आइसा ना तू गुमना कर, गोरा रंग से इक दिन ढल जाने” का वह प्रसिद्ध संगीत सुना होगा।
इसके द्वारा, काले मनुष्य वास्तविक और व्यावहारिक मनुष्य हैं। लेकिन इन सब के बावजूद, आजकल का छोटा युग सत्य प्रकट करने के लिए सभी प्रकार के पापड़ बनाने के लिए प्रतीत होता है।
सफ़ेद ब्रेड
वर्तमान समय में, मनुष्य सुबह की रोटी के साथ नाश्ता शुरू करते हैं। हालाँकि ब्रेड का सेवन करने में कोई नुकसान नहीं है, हालाँकि वाइट ब्रेड यानी सफ़ेद ब्रेड को हमेशा फिटनेस के लिए उत्कृष्ट नहीं माना जाता है। दरअसल, व्हाइट ब्रेड इन ब्रेड में से एक है जो इसे निगलना आपके चेहरे की ख़ुशबू को बढ़ा देगा। सफेद ब्रेड के सेवन से इंसुलिन की मात्रा मानव फ्रेम के साथ दोगुनी हो जाती है और तेल निर्माण की मात्रा छिद्रों के साथ हो जाती है और त्वचा में अतिरिक्त वृद्धि होगी। आपको बता दें कि सफेद ब्रेड को सुखद आटे से तैयार किया जाता है और ग्लूटेन इस सुखद ब्रेड पर बड़े हिस्से में स्थित होता है। इस ग्लूटन के कारण चेहरे पर दाने निकलने लगते हैं जिन्हें हम मुंहासे समझ लेते हैं।
यदि आपको अपने चेहरे की शोभा बढ़ाने की आवश्यकता है, तो आजकल वन वुड ब्रेड का सेवन करें और इसकी जगह ब्राउन ब्रेड का सेवन शुरू करें।
कॉफी की खपत
वर्तमान समय के युवा युग में कॉफी प्राथमिक प्राथमिकता है। जब हम दिन के किसी समय में अपने कार्यस्थल और घरेलू चित्रों से घिस जाते हैं, तो एस्प्रेसो सबसे सरल कारक है जो हमारी थकान को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी साबित होता है। लेकिन आपको यह बताने की अनुमति दें कि एस्प्रेसो के साथ कैफीन उपहार के बहुत सारे है, जो आपके छिद्रों और त्वचा को सूखने का कारण बनता है। इसके अलावा, आपके चेहरे पर मुंहासे और झुर्रियों की लाली तेजी से बढ़ने लगती है और आपका चेहरा समय से पहले भयानक दिखने लगता है। एस्प्रेसो में कैफीन तनाव हार्मोन की सीमा को बढ़ाएगा, जो आपके छिद्रों और त्वचा को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाने और चेहरे को काला करने का कारण बनता है। अगर आपको वास्तव में एस्प्रेसो के सेवन की समस्या है, तो आजकल से इस निर्भरता को खत्म कर दें और एक दिन में एक कप एस्प्रेसो का सेवन करें।
चीनी की खपत
चीनी को गन्ने से तैयार किया जाता है जो खतरनाक साबित होता है और अब हमारी फिटनेस के लिए सरल नहीं है। शुगर की वजह से डायबिटीज और ब्लड शुगर आदि बीमारियाँ होती हैं जिसकी वजह से छिद्र और त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुँचता है। उन ऊतकों को नुकसान पहुंचाने के कारण, चेहरे का रंग काला दिखाई देने लगता है। इसके अलावा, चीनी कोलेजन को नष्ट करती है और छिद्रों और त्वचा को आराम देती है। बहुत सारी चीनी का सेवन करने से आपकी त्वचा और त्वचा शुष्क और बेजान हो जाती है, इसलिए आजकल से चीनी का सेवन कम करें।